रीढ़ की हड्डी का अस्थिर एक गंभीर समस्या है जो प्रभावित कशेरुका के आधार पर पैरों या शरीर के स्थायी पक्षाघात का कारण बन सकती है।
आम तौर पर, रीढ़ की हड्डी के दुर्घटनाएं यातायात दुर्घटनाओं, उच्च ऊंचाई गिरने या खेल दुर्घटनाओं के कारण होती हैं, लेकिन रीढ़ की हड्डियों की कमजोर होने के कारण ओस्टियोपोरोसिस या हड्डी के ट्यूमर वाले रोगियों में इस प्रकार की चोट भी सहज हो सकती है।
उपचार हमेशा अस्पताल में शुरू किया जाना चाहिए और एक ऑर्थोपेडिस्ट द्वारा निर्देशित किया जाना चाहिए, क्योंकि यह चोट की डिग्री के हिसाब से बदलता है, लेकिन आमतौर पर इसमें शामिल हैं:
- ज्वेनेट वेस्ट, गर्भाशय ग्रीवा कॉलर या प्लास्टर का उपयोग : रीढ़ की हड्डी में घावों के बिना रीढ़ की हड्डी के फ्रैक्चर के मामलों में प्रयोग किया जाता है। आम तौर पर, इस प्रकार का रूढ़िवादी उपचार 8 से 12 सप्ताह तक बनाए रखा जाता है, जब तक कि कशेरुक ठीक न हो जाए;
- सर्जरी: गंभीर फ्रैक्चर के मामले में और जब मेडुला प्रभावित होता है, तो स्क्रू-जैसे धातु समर्थन का उपयोग करके, जो रीढ़ की हड्डी को संरेखित करता है और शरीर के वजन का समर्थन करता है।
वसूली के दौरान, आपको पहले सप्ताह के दौरान पूरी तरह से आराम करना चाहिए और चलने और बैठने जैसी धीमी दैनिक गतिविधियों को शुरू करना, भारी व्यायाम से बचना, तैरना या भार उठाना, सभी डॉक्टरों के निर्देशों का सम्मान करना।
जब उपचार ठीक से नहीं किया जाता है, यहां तक कि हल्के चोटों में भी, फ्रैक्चर बिगड़ना हो सकता है, और ऐसे मामलों में, पक्षाघात का खतरा भी हो सकता है, भले ही अस्थि मज्जा पहले स्थान पर प्रभावित न हो।
फिजियोथेरेपी कब करें
जबकि आराम से रहना जरूरी है, ऑर्थोपेडिस्ट संकेत दे सकता है कि परिसंचरण को सुविधाजनक बनाने और मांसपेशी एट्रोफी या बेडसोर्स की उपस्थिति को रोकने के लिए शारीरिक चिकित्सा सत्र किए जाते हैं। इसके अलावा, कुछ मामलों में, फिजियोथेरेपिस्ट मेगनेट्रेट डिवाइस का उपयोग कर सकता है, जिसे मेगनेट्रॉन कहा जाता है, जो हड्डी के गठन को उत्तेजित करता है, जिससे फ्रैक्चर समेकन को सुविधाजनक बनाता है। इस तकनीक के सभी लाभ देखें।
फिजियोथेरेपिस्ट श्वसन संक्रमण को रोकने और फेफड़ों में जमा होने वाले स्राव को मुक्त करने के लिए श्वास अभ्यास भी कर सकता है। सर्जरी के बाद बेहतर सांस लेने के लिए 5 अभ्यास देखें।
वसूली की गति कैसे करें
कुछ देखभाल जो जटिलताओं को रोकने में मदद करती हैं और कशेरुका की वसूली में तेजी लाने में शामिल हैं:
- प्रारंभिक दिनों में बिस्तर में निरंतर आराम, केवल ऑर्थोपेडिस्ट द्वारा अनुमत आंदोलनों को बनाना;
- परिसंचरण की सुविधा के लिए पैरों के नीचे 2 तकिए का उपयोग करके पैरों को थोड़ा ऊंचा रखें ;
- डॉक्टर के संकेत के साथ धीरे-धीरे दैनिक गतिविधियों को शुरू करें और उदाहरण के लिए दौड़ या तैराकी जैसे अधिक तीव्र अभ्यास से परहेज करें;
- अपनी रीढ़ की हड्डी को झटका देने से बचें, जैसे आपकी गर्दन या पीछे मोड़ना;
इसके अलावा, हाइड्रोथेरेपी, जो पानी में हल्का प्रकार का फिजियोथेरेपी है, वसूली प्रक्रिया को तेज करने का एक शानदार तरीका हो सकता है क्योंकि यह आपको दर्द के बिना आपकी रीढ़ की हड्डी की मांसपेशियों को काम करने और मजबूत करने की अनुमति देता है।
वसूली अवधि के दौरान, संतुलित आहार बनाने, वसा पाने के लिए, और कैल्शियम और विटामिन डी में समृद्ध होने के लिए भी महत्वपूर्ण है, विशेष रूप से हड्डियों को मजबूत करने में मदद के लिए, विशेष रूप से ओस्टियोपोरोसिस के कारण फ्रैक्चरर्ड रीढ़ की हड्डी वाले लोगों के मामले में। ऑस्टियोपोरोसिस के लिए आहार बनाने के बारे में और जानें, जो फ्रैक्चर के मामले में मदद कर सकता है।
सर्जरी से पूरी तरह से वसूली के बाद और चिकित्सा मार्गदर्शन के अनुसार, कैल्शियम युक्त समृद्ध खाद्य पदार्थों की सिफारिश की जाती है और खाया जाता है, और हड्डियों को मजबूत करने के लिए नियमित और क्रमिक व्यायाम किया जाता है। हमारे पोषण विशेषज्ञ और हमारे फिजियोथेरेपिस्ट के इस वीडियो को देखकर अन्य सुझावों को जानें:
रीढ़ की हड्डी फ्रैक्चर के मुख्य अनुक्रम
रीढ़ की हड्डी की चोट के बाद, कॉर्ड, जो रीढ़ की हड्डी से गुजरती नसों का एक बंडल है, उस बिंदु से नीचे शरीर के हिस्सों की गतिविधियों को क्षतिग्रस्त और समझौता कर सकता है। इस प्रकार गर्दन (गर्दन) में एक फ्रैक्चर शरीर के कुल पक्षाघात का कारण बन सकता है, जबकि लम्बर रीढ़ (पीठ के पीछे) या थोरैसिक में एक फ्रैक्चर पैर में पक्षाघात का कारण बन सकता है।
आम तौर पर, रीढ़ की हड्डी में फ्रैक्चर जटिलताओं को अस्पताल ले जाने के दौरान या उपचार शुरू करने के पहले कुछ घंटों के भीतर दुर्घटना के तुरंत बाद उत्पन्न होता है।
रीढ़ की हड्डी की शारीरिक रचना
रीढ़ की हड्डी में फ्रैक्चर रीढ़ की हड्डी के अंदर क्षति के बिना केवल हड्डी को प्रभावित कर सकता है। इन मामलों में, कशेरुकी हड्डी को पुनर्प्राप्त करने के लिए, ऑर्थोपेडिस्ट के मार्गदर्शन में, पक्षाघात जैसी कोई गंभीर अनुक्रम नहीं होती है, केवल आराम और उपचार की आवश्यकता होती है।
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