3 और 5 दिन डिटॉक्स आहार - आहार और पोषण

वजन कम करने के लिए एक Detox आहार कैसे बनाएँ



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डिटॉक्स आहार आपको वजन कम करने, शरीर को detoxify और तरल अवधारण कम करने में मदद करता है। यह विशेष रूप से अवकाश अवधि जैसे कि वर्ष के अंत और कार्निवल के बाद महत्वपूर्ण है, लेकिन इसका उपयोग खाद्य पुन: शिक्षा के साथ पूर्ण आहार शुरू करने से पहले शरीर को तैयार करने के लिए भी किया जा सकता है। डिटॉक्स आहार का मुख्य फोकस कार्बनिक और कम वसा वाले खाद्य पदार्थों की खपत में वृद्धि करना है, और नमक, वसा और रासायनिक additives में उच्च औद्योगिक उत्पादों से बचने के लिए है। देखें कि शरीर को detoxify क्यों महत्वपूर्ण है। तरल detox आहार डेटॉक्स सूप नेट डिटॉक्स आहार डिटॉक्स आहार का सबसे प्रतिबंधित संस्करण है, और अधिकत