यह मिठाई नुस्खा मधुमेह के लिए अच्छा है क्योंकि इसमें कोई चीनी नहीं है और अनानस है, जो मधुमेह में एक अनुशंसित फल है क्योंकि इसमें कुछ कार्बोहाइड्रेट हैं।
इसके अलावा, नुस्खा में कुछ कैलोरी होती है और इसलिए आहार से कुछ खाने के लिए वजन कम करने के लिए आहार में जोड़ा जा सकता है, उदाहरण के लिए
हालांकि, इस मिठाई में ज्यादा चीनी नहीं होती है, इसे रोजाना नहीं खाया जाना चाहिए, क्योंकि इसमें कुछ वसा होती है जो आहार को खराब कर सकती है, अगर इसे कई बार इस्तेमाल किया जाता है।
मधुमेह अनानस स्वादिष्ट पकाने की विधि
पास्ता सामग्री:
- 4 अंडे
- गेहूं के आटे के 4 चम्मच
- 1 चम्मच बेकिंग पाउडर
- 1 चम्मच वेनिला सार
भरने की सामग्री:
- 300 ग्राम कटा हुआ अनानस
- स्टेविया स्वीटनर के 4 लिफाफे या चम्मच
- ½ चम्मच जमीन दालचीनी
क्रीम सामग्री:
- 100 ग्राम ताजा ricotta
- स्कीम दूध का ½ कप
- स्टेविया स्वीटनर के 6 लिफाफे या चम्मच
- 1 चम्मच जमीन दालचीनी
तैयारी का तरीका
आटा बनाने के लिए: फर्म बर्फ में सफेद whisk। रत्न जोड़ें। आटा, बेकिंग पाउडर और वेनिला जोड़ें। एक बेकिंग डिश में रखें, greased और floured, और 20 मिनट के लिए preheated ओवन लाने के लिए। अनमोल, क्यूब्स में ठंडा और कटौती करने की अनुमति दें।
भरने के लिए: एक सॉस पैन में, अनानस को आग में लाएं और सूखे तक पकाएं। गर्मी से निकालें, स्वीटनर, दालचीनी जोड़ें और अच्छी तरह मिलाएं।
क्रीम के लिए: चावल में ricotta पारित करें और दूध, स्वीटनर और दालचीनी के साथ मिश्रण।
एक प्लेट पर, आटा के टुकड़ों की बारीक परतें, भरने और क्रीम और रेफ्रिजरेटर में सहेजें। आप शीर्ष पर बिटरसweet पिघला हुआ चॉकलेट के कुछ हिस्सों को भी जोड़ सकते हैं।
अन्य कम चीनी व्यंजनों को देखें:
- मधुमेह के लिए अमरैंथ के साथ पैनकेक पकाने की विधि
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