तापमान की गर्भ निरोधक विधि गर्भावस्था से बचने की एक रणनीति है, जहां महिला उठने से पहले हर सुबह अपने तापमान को मापकर आराम से अपने शरीर का तापमान निर्धारित करती है। इस विधि के लिए जोड़े को मासिक धर्म की शुरुआत से रिश्ते से बचने के लिए उस दिन के बाद कम से कम 48 से 72 घंटे तक बेसल बॉडी तापमान की ऊंचाई बढ़नी चाहिए।
इस गर्भ निरोधक विधि का बहुत समय पहले उपयोग किया गया था, लेकिन जब महिला काफी अनुशासित होती है तो केवल तभी प्रभावी होती है।
आम तौर पर, अंडे को छोड़ने से पहले शरीर का सामान्य तापमान कम हो जाता है और इसकी रिलीज के बाद 0.5 डिग्री सेल्सियस से कम के मूल्य में समझदारी से बढ़ जाती है। इस विधि को महीने के कुछ चरणों में कोई करीबी संपर्क की आवश्यकता नहीं है।
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- गर्भाशय ग्रीवा श्लेष्म
