रूमेटोइड गठिया और ऑस्टियोआर्थराइटिस के साथ एट्राइटिस का इलाज करने के लिए, जो सबसे आम गठिया प्रकार हैं, दर्द और सूजन को कम करने के लिए एंटी-भड़काऊ और एंटीरियमेटिक दवाओं का उपयोग शुरू करने के लिए संधिविज्ञानी के पास जाना आवश्यक है, जो आंदोलन में बाधा डालता है और नहीं उदाहरण के लिए, शांत और शांत में सोने की अनुमति दें।
हालांकि, दवाइयों के उपयोग के अलावा, लहसुन या ट्यूना जैसे एंटी-भड़काऊ खाद्य पदार्थों की एक बड़ी मात्रा में खाना जरूरी है, और कुछ मामलों में शारीरिक उपचार सत्र करना या कनाडाई जैसे समर्थन उपकरणों का उपयोग करने की सलाह दी जाती है, जो आंदोलनों में सहायता के लिए दर्द का कारण बनता है।
जोड़ों के अलावा, टेंडन, अस्थिबंधन और मांसपेशियों को भी प्रभावित किया जा सकता है, एक समस्या होने से जो मुख्य रूप से महिलाओं को प्रभावित करती है और, यह स्थिति उम्र बढ़ने से और अधिक वजन के साथ खराब होती है।
गठिया में दर्द कम करने के लिए खाद्य पदार्थ
जोड़ों की सूजन को कम करने के लिए जो हाथ, पैर और कोहनी के जोड़ों में दर्द, सूजन और लाली का कारण बनते हैं,
- संकट में सूजन की तीव्रता को कम करने के लिए , ओमेगा 3, जैसे सैल्मन और बीज में उच्च भोजन खाएं ;
- नारंगी, एसरोला और अनानस जैसे विटामिन सी में समृद्ध खाद्य पदार्थ खाएं क्योंकि वे उत्कृष्ट एंटीऑक्सीडेंट हैं;
- उदाहरण के लिए कोलेजन या कॉन्ड्रोइटिन जैसे उपास्थि के लिए एक पूरक लें ;
- दैनिक एंटी-भड़काऊ खाद्य पदार्थ जैसे कि लहसुन, ट्यूना और प्याज और कैल्शियम जैसे दूध और दही में समृद्ध खाद्य पदार्थों का उपभोग करें ।
इस तरह, गठिया के लिए आहार में सभी भोजन पर एंटी-भड़काऊ खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए। गठिया के लिए आहार में गठिया के लिए हमारे मेनू को जानें: गठिया के लिए आहार।
गठिया के कारण दर्द से छुटकारा पाने के लिए फिजियोथेरेपी
कुछ मामलों में रूमेटोइड गठिया और ऑस्टियोआर्थराइटिस के कारण दर्द और असुविधा को कम करने और मांसपेशियों को मजबूत करके संयुक्त आंदोलन में सुधार करने के लिए, आपको फिजियोथेरेपी सत्रों की आवश्यकता होती है जिसमें निम्न शामिल हैं:
- दर्द के साथ स्थानों में गर्म पानी के बैग लागू करें ;
- सूजन को कम करने के व्यायाम के बाद केवल प्रभावित क्षेत्र में बर्फ लागू करें ;
- सप्ताह में कम से कम 3 बार कुछ सरल अभ्यास करें, धीरे-धीरे संयुक्त जोड़ी को फिजियोथेरेपिस्ट की मदद से परेशान करना। जानें कि व्यायाम में क्या करना है: गठिया के लिए व्यायाम।
- मांसपेशियों की दैनिक खींचें, उदाहरण के लिए, पूरे शरीर को आराम करने के लिए पिलेट्स बॉल के साथ;
- हाइड्रोथेरेपी करें जो विशेष रूप से दौरे में दर्द से छुटकारा पाने में मदद करती है।
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इसे प्रभावित कुर्सी को कुर्सी पर रखकर आराम करने के लिए बिस्तर पर झूठ बोलकर आराम करें।
यदि इन संकेतों के बाद गठिया के लक्षण जारी रहते हैं, तो उपचार की प्रभावशीलता का मूल्यांकन करने के लिए चिकित्सक के पास जाना आवश्यक है और यदि आवश्यक हो तो एक और मामला शुरू करने के लिए आवश्यक है, जिसमें शल्य चिकित्सा होने से उत्पन्न होने वाली विकृतियों को ठीक करने के लिए सर्जरी हो सकती है।
गठिया के लिए उपचार
आम तौर पर, गठिया के लिए उपचार में एनाल्जेसिक और एंटी-भड़काऊ गोलियों का उपयोग शामिल होता है, जो दर्द, सूजन, लाली और जोड़ों की कठोरता को कम करने के लिए संधिविज्ञानी द्वारा इंगित किया जाना चाहिए।
आम तौर पर, सूजन वाले संयुक्त पर सीधे लागू करने के लिए गोलियां या यहां तक कि मलम या क्रीम को एक सप्ताह तक 3 से 4 बार या यहां तक कि लागू होने तक लक्षणों को कम किया जाना चाहिए।
हालांकि, अधिक गंभीर मामलों में, नर्स द्वारा दवा लेने या सीधे नर्स द्वारा मांसपेशियों पर लागू करने के लिए आवश्यक हो सकता है, ताकि लक्षण तेजी से कम हो जाएं।
संधिशोथ के सबसे आम कारण
संधिशोथ कई कारकों के कारण हो सकता है, जैसे कि:
- संयुक्त वस्त्र और आंसू के कारण उम्र बढ़ना;
- गठिया रोग, जो यूरिक एसिड का संचय है और मुख्य रूप से पैरों में प्रकट होता है;
- लुपस रोग, जो त्वचा और प्रणालीगत की सूजन है, जो जोड़ों, दिल और गुर्दे में भी प्रकट होता है, उदाहरण के लिए;
- वायरस और बैक्टीरिया से संक्रमण, जैसे वायरल हेपेटाइटिस, जिसमें जिगर का संक्रमण गठिया का कारण बन सकता है;
- गर्भावस्था जैसे हार्मोनल परिवर्तन;
हालांकि, गठिया का मुख्य कारण अनुवांशिक कारक है, और इसे अन्य रिश्तेदारों से प्राप्त करना संभव है।
