कैप्सूल में अगर अगार

कैप्सूल में अगर-अगार, जिसे सिर्फ अगर या अग्रोसे भी कहा जाता है, एक खाद्य पूरक है जो वजन कम करने और आंत को विनियमित करने में मदद करता है, क्योंकि यह तृप्ति की भावना की ओर जाता है।

यह प्राकृतिक पूरक, जिसे लाल समुद्री शैवाल से प्राप्त किया जाता है और भोजन के साथ दिन में दो बार लेना चाहिए, हालांकि इसे केवल पोषण विशेषज्ञ या चिकित्सक की सिफारिश पर ही सेवन किया जाना चाहिए।

कैप्सूल में अगर-एगर की कीमत 20 से 40 के बीच होती है और प्रत्येक पैकेज में औसतन 60 कैप्सूल होते हैं और इन्हें फूड सप्लीमेंट स्टोर्स, साथ ही कुछ हेल्थ फूड स्टोर्स या इंटरनेट पर खरीदा जा सकता है।

आगर-आगर किस लिए है?

कैप्सूल में अगर-अगर के कुछ फायदे हैं:

• यह वजन कम करने में मदद करता है, क्योंकि यह तृप्ति की भावना को बढ़ाता है और भूख को रोकता है जब पानी के साथ घुल जाता है, तो यह पेट में एक जेल के गठन की ओर जाता है जो एक पूर्ण पेट की भावना देता है;
• कोलेस्ट्रॉल कम करता है;
• यह वसा के उन्मूलन की ओर जाता है;
• आंत को विनियमित करने और साफ करने में मदद करता है, कब्ज के मामले में प्राकृतिक आराम के रूप में कार्य करता है, क्योंकि यह आंत में पानी के अवशोषण को बढ़ाता है;
• शारीरिक कमजोरी से मुकाबला करता है।

हालांकि, अगर-अगर से अधिकतम लाभ प्राप्त करने के लिए, नियमित रूप से शारीरिक गतिविधि का अभ्यास करने और स्वस्थ आहार अपनाने की सिफारिश की जाती है।

अगर-अगर संपत्ति

कैप्सूल अगर-अगर फाइबर और खनिजों से भरपूर होता है, जैसे कि फास्फोरस, पोटेशियम, लोहा, क्लोरीन और आयोडीन, सेलूलोज़ और प्रोटीन।

आगर-अगार कैसे ले जाएं

आप मुख्य भोजन से पहले 2 कैप्सूल, दिन में 2 बार, जैसे लंच और डिनर, एक गिलास पानी के साथ ले सकते हैं।

इसके अलावा, अगर-अगर पाउडर और जिलेटिन भी है और इसके लाभ कैप्सूल के समान हैं।

आगर-आगर के लिए मतभेद

यह उत्पाद गर्भवती महिलाओं, स्तनपान कराने वाली महिलाओं और 3 साल से कम उम्र के बच्चों के लिए इंगित नहीं किया गया है। इसके अलावा, पुरानी बीमारियों वाले लोगों, जैसे कि आंत्र की समस्याओं, को इस पोषण पूरक का उपयोग करने से पहले हमेशा अपने चिकित्सक या पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए।

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