गाजर का रस किसी भी वजन घटाने के आहार को पूरा करने के लिए एक महान घरेलू उपाय है क्योंकि गाजर अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि जिगर पर उनका टॉनिक और शुद्ध प्रभाव आपको अतिरिक्त पित्त और वसा को खत्म करने में मदद करता है, जिससे रक्त में कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम होता है।
सामग्री
- 1 मध्यम गाजर
- 200 मिली जोश फलों का रस
तैयारी मोड
एक ब्लेंडर में गाजर को मारो, साथ में जुनून फल का रस, जिसे ध्यान केंद्रित नहीं किया जाना चाहिए, लेकिन प्राकृतिक और फल से ही हटा दिया जाना चाहिए। अच्छी तरह से पिटाई के बाद, स्टेविया या शहद के साथ थोड़ी मात्रा में मीठा करें। इस गाजर के रस को नाश्ते के लिए सप्ताह में कम से कम 3 बार लें।
रस को पतला करने और गाजर के मजबूत स्वाद को कम करने के लिए, जुनून फलों के रस का उपयोग किया गया था, लेकिन आप अपनी पसंद का फल चुन सकते हैं। आमतौर पर, संतरे का भी उपयोग किया जाता है, इसके विटामिन के कारण जो इस घरेलू उपचार की प्रभावशीलता को बढ़ाते हैं।
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