अपनी त्वचा को टैनिंग के लिए गाजर का रस गर्मियों के दौरान या उससे पहले भी अपनी त्वचा को धूप से बचाने के लिए तैयार करने के लिए एक उत्कृष्ट घरेलू उपाय है, साथ ही अधिक तेज़ी से टैन करने और अधिक समय तक सुनहरा रंग बनाए रखने के लिए।
गाजर विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थ है, कैरोटीनॉयड जैसे लाइकोपीन और बीटा-कैरोटीन और अन्य वर्णक जैसे कि क्लोरोफिल, जो एक समान तन में योगदान देने के अलावा, एक एंटीऑक्सिडेंट क्रिया भी है जो त्वचा को मुक्त कणों से बचाता है और समय से पहले बूढ़ा होने से बचाता है। ।
गाजर के साथ कुछ रस व्यंजनों को देखें जिसमें स्वाद को बेहतर बनाने और इसकी क्रिया को बढ़ाने के लिए अन्य सामग्री को जोड़ा जा सकता है:
1. गाजर का रस संतरे के साथ
सामग्री
- 3 गाजर;
- 1 गिलास संतरे का रस।
तैयारी मोड
इस रस को तैयार करने के लिए, बस गाजर को छील लें और उन्हें छोटे टुकड़ों में काट लें, ब्लेंडर में सभी सामग्री डालें, अच्छी तरह से हराएं और स्वाद के लिए मीठा करें।
2. आम और संतरे के साथ गाजर का रस
सामग्री
- 2 गाजर;
- 1 गिलास संतरे का रस;
- आधी आस्तीन वाला।
तैयारी मोड
इस रस को तैयार करने के लिए, बस गाजर को छील लें और उन्हें छोटे टुकड़ों में काट लें, आम के साथ सेंट्रीफ्यूज में डालें और अंत में संतरे का रस डालें।
3. गाजर का रस, मिर्च और शकरकंद
सामग्री
- 2 गाजर;
- 1 बीज रहित लाल मिर्च;
- आधा शकरकंद।
तैयारी मोड
इस रस को तैयार करने के लिए, बस एक अपकेंद्रित्र में मिर्च, गाजर और मीठे आलू से रस निकालें।
निम्नलिखित वीडियो देखें और देखें कि अन्य रस कैसे तैयार करें जो आपके तन को बनाए रखने में मदद करें:
अपने तन को अधिक समय तक कैसे रखें
अपने तन को लंबे समय तक रखने और त्वचा को छीलने से रोकने के लिए, सूरज के संपर्क में आने से कुछ दिन पहले अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करने के अलावा, यह महत्वपूर्ण है:
- बहुत गर्म स्नान से बचें;
- विटामिन ए, सी और बी कॉम्प्लेक्स से भरपूर पानी और जूस पिएं;
- बादल के दिनों पर भी सनस्क्रीन लागू करें, क्योंकि त्वचा अभी भी जलती है;
- त्वचा की टोन को तेज करने के लिए स्व-टैनर्स का उपयोग करें;
- खूब मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक क्रीम खर्च करें।
यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि अत्यधिक सूरज के संपर्क में त्वचा की समस्याएं हो सकती हैं, जैसे कि ब्लेमिश, झुर्रियां और यहां तक कि त्वचा कैंसर भी। सूरज निकलने से लगभग 20 मिनट पहले और हर 2 घंटे में फिर से पूरे सन बॉडी पर सनस्क्रीन लगाना बहुत जरूरी है। जानें कि आपकी त्वचा के प्रकार के लिए सबसे अच्छा रक्षक कौन सा है।
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