कैल्शियम और विटामिन डी पूरक

कैल्शियम और विटामिन डी पूरक क्या है?

कैल्शियम और विटामिन डी पूरक रजोनिवृत्ति से पहले और बाद में, या गर्भावस्था या स्तनपान के दौरान, ऑस्टियोपोरोसिस की रोकथाम और उपचार के लिए संकेत दिया जाता है। इसके अलावा, फ्रैक्चर के जोखिम को कम करने के लिए कैल्शियम और विटामिन डी पूरक का उपयोग किया जा सकता है।

ऑस्टियोपोरोसिस को रोकने के लिए अन्य युक्तियां देखें: ओस्टियोपोरोसिस के जोखिम को कैसे कम करें।

कैल्शियम और विटामिन डी पूरक का उपयोग कैसे करें

कैल्शियम और विटामिन डी पूरक के उपयोग के तरीके में दैनिक भोजन के साथ 1 से 2 गोलियों (500 से 1500 मिलीग्राम कैल्शियम और विटामिन डी के 200 से 600 आईयू) के इंजेक्शन होते हैं।

कैल्शियम और विटामिन डी पूरक के साइड इफेक्ट्स

कैल्शियम और विटामिन डी पूरक के दुष्प्रभावों में पेट दर्द, गैस, कब्ज, मतली, दस्त, रक्त और मूत्र में कैल्शियम के स्तर में वृद्धि, और उल्टी शामिल है।

कैल्शियम और विटामिन डी पूरक के विरोधाभास

कैल्शियम और विटामिन डी पूरक उन रोगियों में contraindicated है जो फार्मूला घटकों के लिए अतिसंवेदनशील हैं, रक्त में अतिरिक्त कैल्शियम, मूत्र में अतिरिक्त कैल्शियम, सरकोइडोसिस, गुर्दे की विफलता, या hyperparathyroidism।

गर्भावस्था, कैक्टनी और गुर्दे के पत्थरों वाले मरीजों में कैल्शियम और विटामिन डी पूरक का उपयोग चिकित्सा मार्गदर्शन के तहत किया जाना चाहिए।

पूरक के अलावा, कुछ कैल्शियम युक्त समृद्ध खाद्य पदार्थ जैसे बादाम हैं जो ऑस्टियोपोरोसिस को रोकने और इलाज करके रक्त कैल्शियम के स्तर को बढ़ाने में भी मदद कर सकते हैं। बादाम के स्वास्थ्य के लिए 5 लाभ देखें।