प्रसव के बाद योनि वृद्धि को रोकने के लिए क्या करना है

योनि चौड़ा क्या छोड़ देता है

बच्चों के बाद, कई महिलाओं को योनि की संरचना और आकार में परिवर्तन महसूस होता है, लेकिन यह परिवर्तन प्राकृतिक है और मुख्य रूप से आगे बढ़ने वाली उम्र के कारण होता है जब मांसपेशियों में कमी होती है।

इसके अलावा, गर्भावस्था ही पेट और गर्भाशय की मांसपेशियों को ढीला कर देती है, जो डिलीवरी के बाद संभोग को प्रभावित कर सकती है, सामान्य वितरण और सीज़ेरियन डिलीवरी के बीच कोई फर्क नहीं पड़ता।

योनि वृद्धि को रोकने के लिए क्या करना है

योनि वृद्धि को रोकने के लिए, यूरोगिनेकोलॉजिकल फिजियोथेरेपी किया जाना चाहिए, जिसका उद्देश्य पेरीनेम क्षेत्र की मांसपेशियों को मजबूत करना है, जो योनि नहर को कम करेगा और मूत्र असंतोष जैसी समस्याओं को रोक देगा।

यूरोगिनेकोलॉजिकल फिजियोथेरेपी विभिन्न संसाधनों का उपयोग करती है, जैसे क्षेत्र में केगेल अभ्यास, इलेक्ट्रोस्टिम्यूलेशन या मांसपेशी गतिविधि को मापना। मूत्र असंतोष को रोकने के लिए केगेल अभ्यास का अभ्यास कैसे करें।

निम्नलिखित वीडियो भी देखें और जानें कि मूत्र असंतुलन को नियंत्रित करने और अपनी श्रोणि की मांसपेशियों में सुधार करने के लिए आप किस प्रकार के अभ्यास कर सकते हैं:

योनि सर्जरी

योनि सर्जरी, जिसे पेरिनोप्लास्टी भी कहा जाता है, को डिलीवरी के बाद योनि क्षेत्र की मांसपेशियों को दोबारा बदलने के लिए किया जाता है, घनिष्ठ संबंधों के दौरान ढीलेपन और असुविधा की भावना को सही करता है।

आदर्श रूप से, शल्य चिकित्सा प्रसव के बाद 6 महीने से 1 वर्ष की होनी चाहिए, गर्भावस्था के बाद शरीर सामान्य होने के लिए एक अवधि लेता है। इसके अलावा, सर्जरी से पहले आपको योनि क्षेत्र में मांसपेशियों को उत्तेजित करने के लिए वजन कम करने और शारीरिक गतिविधि करने की आवश्यकता होती है। पेरिनोप्लास्टी सर्जरी पर अधिक जानकारी देखें।