मसूर वजन कम करने में मदद करता है और एनीमिया को रोकता है - आहार और पोषण

मसूर मोटापा नहीं है और लोहा में समृद्ध है



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मसूर मोटापा नहीं है क्योंकि इसमें कुछ कैलोरी होती है और फाइबर में समृद्ध होती है, जो संतृप्ति की संवेदना देती है और आंत में वसा को अवशोषित कर देती है। हालांकि, क्योंकि यह कार्बोहाइड्रेट में समृद्ध है जो शरीर द्वारा अवशोषित नहीं होता है, यह गैसों का उत्पादन करता है और पेट की सूजन की सनसनी दे सकता है, जिसे वजन बढ़ाने से भ्रमित किया जा सकता है। इसलिए दाल के लिए एक टिप कम आंतों के गैस का कारण बनती है गुलाबी दाल का उपयोग करना या सॉस में भूरे रंग के दाल को छोड़ने से पहले, और खाना पकाने के समय एक नया साफ पानी का उपयोग करें क्योंकि आपका सूप एक महान है रजोनिवृत्ति के लक्षणों से छुटकारा पाने के लिए रात्र