इन्फ्लूएंजा के लिए एक बड़ा श्वास कैरेवे, नीलगिरी और लैवेंडर का आवश्यक तेल वाष्प है, क्योंकि ये औषधीय पौधे नाक को छिपाने वाले सूजन को दूर करने में मदद करते हैं, सूक्ष्मजीवों को खत्म करते हैं और फ्लू के लक्षणों जैसे मलिनता, दर्द से छुटकारा पाने में मदद करते हैं। गले, नाक बहने और खांसी।
सामग्री
- 2.5 एल पानी
- कैरेवे आवश्यक तेल की 2 बूंदें
- नीलगिरी आवश्यक तेल की 1 बूंद
- लैवेंडर आवश्यक तेल की 1 बूंद
तैयारी का तरीका
पानी को उबालने के लिए रखो और फिर उबला हुआ इसे बड़े कटोरे में डाल दें और आवश्यक तेल जोड़ें। अपने सिर पर एक तौलिया डालें और भाप को लगभग 15 मिनट तक सांस लें।
फ्लू के लिए यह श्वास फ्लू के लक्षणों से राहत तक दिन में कम से कम 2 बार किया जाना चाहिए।
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