जैतून का पेड़ जिसे ओलेआ यूरोपिया एल के नाम से भी जाना जाता है , भूमध्य क्षेत्र में एक बहुत प्रचुर मात्रा में पेड़ है, जिसमें फल, तेल और पत्तियों का उपयोग किया जाता है, जिसका उपयोग चाय बनाने के लिए किया जाता है।
फल, पत्तियों और तेल के कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं, क्योंकि उनके पास एंटीऑक्सीडेंट, ओलेन, पाल्मिटिक एसिड, आर्मीन, स्टीयरिन, कोलेस्ट्रॉल, साइक्लोआर्टनॉल, बेंज़ोइक एसिड और मनीनिटल जैसे महत्वपूर्ण रासायनिक घटक होते हैं।
जैतून की चाय के लाभ इस प्रकार हैं:
1. पाचन में सुधार करता है
जैतून की चाय परेशान और सूजन संबंधी विकार जैसे अपचन, दिल की धड़कन, गैस्ट्र्रिटिस, कोलाइटिस और पेप्टिक अल्सर और सूक्ष्म एजेंटों द्वारा जहर के मामले में गैस्ट्रिक लैवेज के लिए भी इस्तेमाल किया जा सकता है, परेशान श्लेष्मा को नरम करने और उन्मूलन को तेज करने के लिए। चूंकि यह पित्त के प्रवाह को उत्तेजित करता है, इसका उपयोग जिगर और पित्ताशय की थैली की समस्याओं में मदद के लिए भी किया जा सकता है।
इसके अलावा, इसे कब्ज से छुटकारा पाने के लिए गर्म एनीमास पर भी इस्तेमाल किया जा सकता है। पता लगाएं कि कौन से फल कब्ज को कम करने में मदद कर सकते हैं।
2. वजन कम करने में मदद करता है
जैतून की पत्तियां कम रक्त शर्करा में मदद करती हैं, जिससे परिसंचरण में कम इंसुलिन होता है, जिससे पेट के क्षेत्र में वसा का निचला संचय होता है और ग्लाइसेमिक शिखर का बेहतर नियंत्रण होता है, इसलिए कम कैलोरी खपत होती है ।
इसके अलावा, तथ्य यह है कि जैतून के पत्ते कम रक्त शर्करा के स्तर मधुमेह वाले लोगों में बहुत उपयोगी हो सकते हैं, जिससे उपचार के पूरक के लिए यह एक अच्छा घरेलू उपाय बन जाता है।
3. रक्तचाप कम कर देता है
जैतून की चाय रक्त वाहिकाओं को आराम करने में मदद करती है, जिससे वासोडिलेशन और रक्तचाप कम हो जाता है, और इसलिए उच्च रक्तचाप, एंजिना, एरिथमिया और अन्य परिसंचरण समस्याओं के मामलों में इसका उपयोग किया जा सकता है। उच्च रक्तचाप के लक्षणों को पहचानना सीखें।
4. फ्लू और सर्दी में सुधार करता है
जैतून की पत्तियों की एक गर्म चाय पसीने को बढ़ाती है, शरीर के तापमान के विनियमन में सहायता करती है, इस प्रकार बुखार को कम करने में मदद मिलती है। अन्य घरेलू उपचार देखें जो बुखार को कम करने में मदद करते हैं।
जैतून की पत्ती चाय भी शुष्क, चिड़चिड़ाहट खांसी के साथ-साथ एक्सपिरेटरी खांसी को शांत करने में मदद करती है और लैरींगजाइटिस और अन्य ऊपरी श्वसन मार्ग संक्रमणों में भी मदद करती है। सूखे और उत्पादक खांसी के लिए इस्तेमाल किए जा सकने वाले अन्य उपचारों को जानें।
5. कैंसर का इलाज करने में मदद करता है
इसकी संरचना एंटीऑक्सिडेंट्स में होने से, जैतून का पेड़ कोशिका झिल्ली मुक्त कणों द्वारा विनाश के लिए कम संवेदनशील बनाता है। इसी कारण से, यह कैंसर को कम करने और बुढ़ापे को धीमा करने में मदद कर सकता है। यह भी पता है कि कैंसर से लड़ने के लिए खाने के लिए क्या खाना चाहिए।
6. त्वचा की समस्याओं में सुधार करता है
जैतून का पेड़ अभी भी विभिन्न त्वचा की स्थितियों जैसे फोड़े, एक्जिमा, हर्पीस सिम्प्लेक्स, सूखी त्वचा, भंगुर नाखून, कीट काटने और डंक और जलने पर उपयोग किया जा सकता है।
इसके अलावा, जैतून की पत्तियों से बने एक चाय को मौखिक कीटाणुनाशक, रक्तस्राव और मसूड़ों, गारलिंग और गले के दर्द के संक्रमण के रूप में उपयोग किया जा सकता है।
चाय कैसे बनाओ
जैतून का पेड़ चाय बनाने के लिए, पानी के एक लीटर में सूखे जैतून की पत्तियों को मुट्ठी भर दें और दिन में कई बार पीएं।
संभावित दुष्प्रभाव
यद्यपि यह बहुत दुर्लभ है, जैतून के पेड़ चाय के साथ होने वाले साइड इफेक्ट्स हाइपोटेंशन, यकृत और पित्ताशय की थैली में परिवर्तन और उच्च खुराक में और संवेदनशील लोगों में दस्त होते हैं।
