लहसुन, मांस और ब्रोकोली जैसे खाद्य पदार्थों की अत्यधिक खपत शरीर में मजबूत और बुरी गंध का पक्ष ले सकती है क्योंकि वे पदार्थों में समृद्ध होते हैं जो पसीने के साथ त्वचा में समाप्त हो जाते हैं।
दूसरी तरफ, गोभी, पालक और फलों जैसे खाद्य पदार्थ चयापचय में सुधार करने में मदद करते हैं, पचाने में आसान होते हैं और पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करते हैं जो शरीर की गंध को प्रभावित कर सकते हैं।
पसीने की गंध खराब करने वाले खाद्य पदार्थ
पसीने की गंध खराब करने वाले मुख्य खाद्य पदार्थ हैं:
- लहसुन, प्याज और करी, क्योंकि वे सल्फर में समृद्ध मसालों हैं, मुख्य पदार्थ शरीर में खराब गंध के लिए जिम्मेदार है;
- गोभी, ब्रोकोली, फूलगोभी, क्योंकि वे सब्जियां हैं जो सल्फर में भी समृद्ध हैं;
- अतिरिक्त मांस, क्योंकि प्रोटीन की उच्च खपत अमोनिया के उत्पादन में वृद्धि करती है, पदार्थ जो पसीने की गंध को मजबूत बनाता है;
- दूध और चीज अधिक में, क्योंकि वे प्रोटीन में भी समृद्ध होते हैं और आंत में पचाने के लिए अधिक समय लेते हैं, जो शरीर में मजबूत गंध को बढ़ा सकते हैं।
इसके अलावा, पॉलिएस्टर जैसे सिंथेटिक कपड़े से बने कपड़े, बगल में नमी के संचय और शरीर के गुंबदों का संचय करते हैं, जो जीवाणुओं के प्रसार को उत्तेजित करते हैं जो गंध की गंध पैदा करते हैं। सबसे अच्छा विकल्प कपास से बने कपड़े पहनना है।
गंध में सुधार करने वाले खाद्य पदार्थ
दूसरी तरफ, फलों और सब्जियों जैसे खाद्य पदार्थ शरीर से विषाक्त पदार्थों को खत्म करने और चयापचय में सुधार करने, पसीने और खराब गंध के उत्पादन को कम करने में मदद करते हैं। इसके अलावा, बहुत सारे पानी पीना भी जरूरी है, ताकि पसीना बहुत केंद्रित न हो या दृढ़ता से गंध न हो।
आपको गोभी, पालक, अरुगुला और जलरोधक जैसे भोजन की खपत में भी वृद्धि करनी चाहिए, क्योंकि वे क्लोरोफिल में समृद्ध हैं, एक पदार्थ जो सब्जियों को हरा रंग देता है और इसमें उच्च एंटीऑक्सीडेंट और डिटोक्सिफाइंग पावर होती है। यहां क्लोरोफिल में समृद्ध रस तैयार करने का तरीका बताया गया है।
खराब गंध को रोकने के लिए अन्य युक्तियाँ
भोजन के अलावा, अन्य सावधानियां जैसे कि एक ही कपड़ों को दो बार पहनने से बचते हैं, उन क्षेत्रों से बालों को हटाते हैं जो सबसे पसीने का उपयोग करते हैं और एंटीपेर्सिपेंट्स और एंटीबैक्टीरियल वाले डिओडोरेंट्स का उपयोग करके शरीर की खराब गंध को कम करने में भी मदद मिलती है।
हालांकि, कुछ मामलों में मेरी सुगंध ब्रोमिड्रोसिस नामक शरीर में एक बदलाव हो सकती है, जिसे लेजर उपचार या सर्जरी की भी आवश्यकता हो सकती है। Bromidrose के बारे में और जानें।
यह सुनिश्चित करना कि बगल से बैक्टीरिया हटा दिए जाते हैं, उस क्षेत्र की खराब गंध को खत्म करने का एक शानदार तरीका है। इस वीडियो में शरीर और कपड़ों की लोकप्रिय 'सीईसी' से छुटकारा पाने के कुछ प्राकृतिक तरीके यहां दिए गए हैं:
