स्कूल के लिए 5 स्वस्थ स्नैक विकल्प - आहार और पोषण

5 स्वस्थ स्कूल स्नैक विकल्प



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बच्चों को स्वस्थ होने के लिए आवश्यक पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है, इसलिए उन्हें स्कूल में स्वस्थ स्नैक्स लेना चाहिए क्योंकि मस्तिष्क कक्षा में सीखने वाली जानकारी को बेहतर ढंग से कैप्चर कर सकता है, जिसमें बेहतर स्कूल प्रदर्शन होता है। हालांकि, प्लेटाइम को स्वादिष्ट, मजेदार और आकर्षक होना चाहिए और इसलिए यहां कुछ बेहतरीन सुझाव दिए गए हैं कि बच्चे लंच बॉक्स के अंदर क्या ले सकता है। सप्ताह के लिए स्वस्थ स्नैक्स के उदाहरण स्कूल जाने के लिए स्नैक्स के कुछ उदाहरण हो सकते हैं: सोमवार: प्राकृतिक संतरे के रस के साथ घर का बना नारंगी केक का 1 टुकड़ा; मंगलवार: जेली और 1 तरल दही के साथ 1 रोटी; बुधवार : 10 ग