यह चॉकलेट मूस और एवोकैडो रेसिपी बनाने के अलावा, मधुमेह के लिए एक महान मिठाई विकल्प है क्योंकि इसमें कोई चीनी या संतृप्त वसा नहीं है।
इसके अलावा, इस चॉकलेट और एवोकैडो मूस में 100 ग्राम की सेवा प्रति 182 कैलोरी होती है और परंपरागत नुस्खा का एक उत्कृष्ट विकल्प है जिसे शाकाहारियों द्वारा भी इस्तेमाल किया जा सकता है क्योंकि इसमें अंडे या दूध नहीं होते हैं।
सामग्री
- 1 परिपक्व एवोकैडो
- 2 चम्मच कोको पाउडर
- 2 चम्मच शहद
- 2 चम्मच जमीन दालचीनी
- 1 चम्मच शॉय या समुद्र के नमक के 1 चम्मच
तैयारी का तरीका
ब्लेंडर में सभी अवयवों को जोड़ें और एक सजातीय क्रीम बनाने तक अच्छी तरह से हराया। कप में रखें और फिर 2 घंटे के लिए ठंडा करें।
यह अर्ध-कड़वा चॉकलेट मूस रेसिपी और स्वस्थ एवोकैडो एंटीऑक्सीडेंट में भी समृद्ध है, जो कार्डियोवैस्कुलर स्वास्थ्य में योगदान देता है, हालांकि, प्रति सप्ताह इस मूस के एक कप से अधिक नहीं खाना चाहिए।
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- मधुमेह के लिए आहार केक पकाने की विधि
- मधुमेह के लिए मिठाई नुस्खा
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