आंत को ढीला करने के लिए टैपिओका के साथ व्यंजनों - भरवां स्वास्थ्य व्यंजनों

आंत को ढीला करने के लिए टैपिओका के साथ व्यंजनों



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यह टैपिओका नुस्खा आंत को ढीला करने के लिए अच्छा है क्योंकि इसमें ऐसे बीज होते हैं जो मल को बढ़ाने में मदद करते हैं, मल के निष्कासन को सुविधाजनक करते हैं और कब्ज कम करते हैं। इसके अलावा, इस नुस्खा में मटर, फाइबर समृद्ध भोजन भी है जो मल को खत्म करने में मदद करता है। अन्य खाद्य पदार्थ देखें जो आंत्र को छोड़ते हैं: फाइबर में समृद्ध खाद्य पदार्थ। अंडे के साथ भरवां यह टैपिओका रेसिपी हल्के लंच के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प है और इसमें केवल 300 कैलोरी हैं, और वजन घटाने के आहार में शामिल किया जा सकता है। सामग्री 2 चम्मच नमकीन टैपिओका गम 1 बड़ा चमचा flaxseed 1 चम्मच पनीर मटर के 1 बड़ा चमचा 1 कटा हुआ टमाटर आध