यह जुनून फल का रस वजन घटाने के लिए एक उत्कृष्ट घरेलू उपचार है क्योंकि यह जुनून के छिलके से बना है जो इसका मुख्य घटक है। फल का यह हिस्सा पेक्टिन में समृद्ध है, एक फाइबर जो वसा को अवरुद्ध करता है, कार्बोहाइड्रेट के अवशोषण को धीमा कर देता है और अभी भी वज़न कम करने में योगदान देने वाली संतृप्ति की भावना प्रदान करता है।
जुनून फलों का रस पकाने की विधि
सामग्री:
- 1 बड़ा जुनून फल
- 2 गिलास पानी
- 1 चम्मच कास्ट आटा
- स्वीटनर स्टेविया
तैयारी का तरीका:
आधे में जुनून फल काट लें, पानी के साथ ब्लेंडर में अपनी सभी लुगदी और हरा हटा दें। अपनी पसंद के अनुसार चीनी और पूरा होने के बाद जुनून फल छील से आटा जोड़ें।
जुनून की छील के साथ आटा आसानी से घर पर बनाया जा सकता है और फार्मेसियों और प्राकृतिक खाद्य भंडारों में पाया जा सकता है और इसे किसी भी रस, सूप, दही या यहां तक कि थोड़ा पानी के साथ विटामिन में जोड़ा जा सकता है। यहां घर पर तैयार करने का तरीका बताया गया है: पैशनफ्रूट छील आटा नुस्खा।
नाश्ते, दोपहर के भोजन और रात के खाने से पहले दिन में 3 बार जुनून के छिलके के आटे का 1 बड़ा चमचा खाने की सिफारिश की जाती है। पैशन फलों का रस आपको वजन कम करने में मदद करता है लेकिन वजन कम करना आसान बनाता है, आपको उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थों और चीनी से बचने और नियमित शारीरिक गतिविधि का अभ्यास करना चाहिए।
