शुतुरमुर्ग तेल: शीर्ष 10 स्वास्थ्य लाभ

शुतुरमुर्ग तेल की गुण

शुतुरमुर्ग का तेल विटामिन ए, ई और फैटी एसिड में समृद्ध है, जिसे ओमेगा, विशेष रूप से ओमेगा 3, 6 और 9 भी कहा जाता है, जिसमें कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं, जैसे कि:

ओमेगा 3, जो एक अच्छी वसा है जो विभिन्न खाद्य पदार्थों में भी मौजूद है और रक्त में कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड की एकाग्रता को कम करने में सक्षम है, साथ ही स्मृति और निपटान में सुधार भी करता है;

ओमेगा 6, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को सुदृढ़ करने को बढ़ावा देता है और त्वचा की उपस्थिति में सुधार के अलावा वसा जलाने में मदद करता है;

ओमेगा 7, जो सेल पुनर्जन्म की प्रक्रिया में महत्वपूर्ण है, त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार और त्वचीय रोगों जैसे त्वचा रोग और छालरोग के उपचार में सहायता करना;

ओमेगा 9, जो कुछ हार्मोन संश्लेषित करने और पीएमएस और रजोनिवृत्ति से जुड़े लक्षणों को कम करने में मदद करता है।

इस प्रकार, शुतुरमुर्ग तेल में विरोधी भड़काऊ, एनाल्जेसिक, उपचार, मॉइस्चराइजिंग और पुनर्जागरण गुण होते हैं। ओमेगा 3, 6 और 9 के बारे में और जानें।

इसके लिए क्या है

इसकी संरचना के कारण, शुतुरमुर्ग तेल के कई लाभ हैं, मुख्य हैं:

त्वचा, बालों और नाखूनों के स्वास्थ्य और उपस्थिति में सुधार करता है;

झुर्री और ठीक लाइनों से बचाता है;

उदाहरण के लिए एथेरोस्क्लेरोसिस जैसे कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों को रोकता है;

मस्तिष्क समारोह में सुधार करता है;

दर्द से राहत, संधिशोथ और osteoarticular रोगों के उपचार में मदद करता है;

त्वचा रोगों के उपचार में मदद करता है, जैसे एक्जिमा, डार्माटाइटिस और सोरायसिस;

सूजन रोकता है;

उपचार प्रक्रिया और जलन की वसूली में मदद करता है;

यह रक्त में कोर्टिसोल की एकाग्रता को कम करता है, तनाव को कम करता है;

यह रजोनिवृत्ति गर्मी तरंगों को कम करता है और पीएमएस के लक्षणों को राहत देता है।

इसके अलावा, शुतुरमुर्ग तेल स्लिमिंग की प्रक्रिया में सहायता करने में सक्षम है, क्योंकि यह शरीर में वसा की जुटाने और चयापचय की प्रक्रिया में सहायता करता है, जिससे वसा जलने की प्रक्रिया में मदद मिलती है और इसके परिणामस्वरूप वजन घटाने में मदद मिलती है। हालांकि स्लिमिंग कैप्सूल में शुतुरमुर्ग तेल की खपत एक स्वस्थ आहार और वांछित लक्ष्यों के क्रम में शारीरिक गतिविधियों के अभ्यास से जुड़ी होनी चाहिए।

तेल के विरोधाभास

चूंकि यह एक प्राकृतिक उत्पाद है, शुतुरमुर्ग तेल का कोई विरोधाभास नहीं है, हालांकि, अधिकतम दैनिक खुराक का सम्मान करना आवश्यक है ताकि कोई स्वास्थ्य न हो। प्रत्येक मामले के लिए अनुशंसित दैनिक खुराक को इंगित करने के लिए डॉक्टर या फाइटोथेरेपिस्ट से परामर्श करना उचित है।

अधिकतम दैनिक खुराक आमतौर पर व्यक्ति के वजन के अनुसार इंगित की जाती है, उदाहरण के लिए प्रत्येक किलोग्राम 1 बूंद के साथ होता है। इस प्रकार, यदि व्यक्ति के पास 60 किलोग्राम है, उदाहरण के लिए, 60 बूंद प्रति दिन संकेतित होते हैं, यानी 20 बूंद दिन में 3 बार गिरती हैं, जिन्हें चाय, पानी या भोजन में भंग किया जा सकता है। कैप्सूल के मामले में, डॉक्टर द्वारा राशि की सिफारिश की जानी चाहिए, क्योंकि शुतुरमुर्ग तेल की विभिन्न सांद्रता वाले कैप्सूल हैं।