तरबूज का रस एक उत्कृष्ट घरेलू उपचार है जो द्रव प्रतिधारण को कम करने और शरीर से विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करता है, और शरीर को detoxifying और शरीर की सूजन को कम करने के लिए बहुत अच्छा है, खासकर पैर और चेहरे।
इसके अलावा, इन तरबूज मूत्रवर्धक रसों का भी वजन घटाने के आहार में उपयोग किया जा सकता है, क्योंकि अतिरिक्त तरल पदार्थ का उन्मूलन कुछ संचित वजन कम करने में मदद करता है। मूत्रवर्धक रस के लिए अन्य स्वादिष्ट व्यंजनों की जांच करें।
इन रसों के अलावा, आप बीन्स, चम्मच या चिकन जैसे खाद्य पदार्थों की खपत में भी वृद्धि कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, साथ ही दिन में लगभग 2 लीटर पानी पीते हैं, नियमित व्यायाम करते हैं और नमक में उच्च भोजन खाने से बचते हैं ।
1. तरबूज और अजवाइन का रस
सेलेरी मजबूत मूत्रवर्धक शक्ति वाला एक और भोजन है, जिससे विषाक्त पदार्थों को खत्म करने के अलावा गुर्दे की पत्थरों जैसे कुछ गुर्दे की समस्याओं का इलाज करने में मदद मिलती है। इसके अलावा, इसमें कुछ कैलोरी हैं और एक सुखद स्वाद है, तरबूज के रस में जोड़ने का एक अच्छा विकल्प है।
सामग्री
- तरबूज के 3 मध्यम स्लाइसें
- 1 अजवाइन डंठल
- 100 मिलीलीटर पानी
तैयारी का तरीका
तरबूज काट लें और इसके बीज हटा दें। फिर इसे अन्य अवयवों के साथ ब्लेंडर में जोड़ें, अच्छी तरह से हराएं और इस तरबूज के रस को दिन में कई बार पीएं।
2. अदरक के साथ तरबूज का रस
यह अतिरिक्त तरल पदार्थ को खत्म करने और शरीर को मजबूत करने के लिए एकदम सही रस है क्योंकि इसमें अदरक होता है जो ठंडा और गले के गले जैसी समस्याओं का इलाज करने के लिए एक उत्कृष्ट प्राकृतिक विरोधी भड़काऊ है। इसके अलावा, यह अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल को खत्म करने, रक्तचाप को नियंत्रित करने और क्लॉट को बनाने से रोकने में भी मदद करता है।
हालांकि, इस रस का उपयोग गर्भवती महिलाओं, दिल की समस्याओं वाले लोगों या अदरक के प्रभाव से प्रभावित होने वाली दवाओं का उपयोग करने वाले लोगों द्वारा नहीं किया जाना चाहिए।
सामग्री
- तरबूज के 3 मध्यम स्लाइस;
- ½ नींबू का रस;
- आधा कप नारियल का पानी;
- 1 बड़ा चमचा अदरक पाउडर या कटा हुआ।
तैयारी का तरीका
ब्लेंडर में अवयवों को मिलाएं और एक सजातीय मिश्रण प्राप्त होने तक हराएं। यह रस दिन में 2 से 3 बार निगलना चाहिए।
3. तरबूज और ककड़ी का रस
गर्मियों के सबसे गर्म दिनों के लिए यह एक सही रस है, साथ ही तरल प्रतिधारण से परहेज करते हुए, पेट को समुद्र तट में सूखने की इजाजत देता है, इसमें एक बहुत ही ताज़ा स्वाद होता है जो गर्मियों से लड़ने में मदद करता है।
सामग्री
- तरबूज के 3 मध्यम स्लाइस;
- ½ नींबू का रस;
- 1 मध्यम ककड़ी;
- ½ नींबू का रस।
तैयारी का तरीका
ककड़ी छीलें और छोटे टुकड़ों में काट लें। फिर ब्लेंडर में सभी अवयवों को जोड़ें और जब तक आप एक सजातीय मिश्रण न लें तब तक हराएं। यह रस दिन में 3 बार तक निगलना जा सकता है।
