पीठ दर्द से लड़ने के लिए उपाय

पेरासिटामोल जैसे एनाल्जेसिक कम पीठ दर्द की असुविधा से मुक्त होने में सहायक हो सकते हैं, लेकिन अधिकतम दैनिक खुराक प्रति दिन 4 जी है। जब इबप्रोफेन जैसे एंटी-इंफ्लैमेटोरेट्स का उपयोग तब किया जा सकता है जब दर्द बहुत मजबूत होता है और सूजन होती है लेकिन प्रतिदिन 1.2 ग्राम से अधिक नहीं होनी चाहिए।

लम्बर दर्द, जिसे पीठ के निचले हिस्से के रूप में भी जाना जाता है, को पसलियों और ग्ल्यूट्स के अंतिम क्षेत्र के बीच कठोरता के साथ या बिना दर्द के लक्षण दिया जाता है। यह तीव्र हो सकता है: जब लक्षण अचानक प्रकट होते हैं और कम समय में उपचार की आवश्यकता के बिना गुजरता है, या पुरानी: जब लक्षण सप्ताह या महीनों तक रहते हैं।

ड्रग उपचार जो पीठ के निचले हिस्से में दर्द को ठीक करने में मदद करता है इसमें शामिल हैं:

1. गोलियाँ या इंजेक्शन

गोलियाँ व्यवस्थित रूप से काम करती हैं, जिससे लक्षणों की राहत मिलती है लेकिन आमतौर पर दुष्प्रभाव होते हैं और चिकित्सा सलाह के बिना नहीं लिया जाना चाहिए। क्लासिक पैरासिटामोल और इबप्रोफेन के अलावा, जो हल्के या मध्यम दर्द के लिए सबसे उपयुक्त हैं, आपका डॉक्टर दवाएं प्रीगाबलिन और सेलेकोक्सीब का संयोजन भी लिख सकता है जो परिधीय नसों से संबंधित तीव्र दर्द को दूर करने में बहुत प्रभावी है।

कैरिसोप्रोडोल और साइक्लोबेनज़ाप्राइन जैसे मांसपेशी आराम करने वालों का भी कम पीठ दर्द के खिलाफ उपयोग किया जा सकता है।

जब पीठ दर्द बहुत तीव्र होता है और वैज्ञानिक दर्द जैसे संपीड़न के लक्षण होते हैं जैसे दर्द जलना, बैठने या चलने में असमर्थ, जब ऐसा लगता है कि रीढ़ की हड्डी पकड़ी जाती है, तो डॉक्टर इंजेक्शन के रूप में इन दवाओं को निर्धारित कर सकते हैं, साथ ही साथ लक्षणों का मुकाबला करने के लिए विटामिन बी 6।

इन इंजेक्शन का उपयोग 7 दिनों के लिए किया जा सकता है और इस दौरान दर्द को नियंत्रित या समाप्त किया जाना चाहिए। हालांकि, इसके एक प्रकरण के बाद रीढ़ का मूल्यांकन करने के लिए एक्स-रे या एमआरआई जैसे परीक्षण करना महत्वपूर्ण है और कम पीठ दर्द के कारण इलाज के लिए शारीरिक उपचार शुरू करना महत्वपूर्ण है।

2. प्लास्टर और मलम

पैच या चिपकने वाले जैसे सैलोम्पास, डॉर्फ़्लेक्स और कैल्मिनेक्स के साथ-साथ डिक्लोफेनाक जैसे मलम का उपयोग किया जा सकता है और आसानी से सुलभ होने के लिए खरीदे जाने वाले नुस्खे की आवश्यकता नहीं होती है। वे कुछ घंटों में लक्षणों की राहत ला सकते हैं और पीठ दर्द से निपटने के लिए आमतौर पर पहले विकल्प होते हैं लेकिन हल्के या मध्यम दर्द से लड़ने में केवल प्रभावी होते हैं।

लम्बर दर्द का इलाज करने के अन्य तरीके

प्रारंभ में दवा का उपयोग दर्द को नियंत्रित करने में प्रभावी होता है लेकिन यह पता लगाने के लिए प्रयास करना महत्वपूर्ण है कि यह कहां से निकलता है ताकि इलाज को कारण के उन्मूलन के लिए निर्देशित किया जा सके। दवा के बिना दर्द को नियंत्रित करने के लिए अक्सर फिजियोथेरेपी की आवश्यकता होती है, सभी रीढ़ और हिप संरचनाओं को रीयलिन किया जाता है, और विशिष्ट रीढ़ की हड्डी की मांसपेशियों को मजबूत और फैलाता है।

कम पीठ दर्द के इलाज के लिए कुछ तरीके हैं:

• शारीरिक चिकित्सा, जिसे व्यक्तिगत किया जाना चाहिए क्योंकि व्यक्ति को व्यक्तिगत मूल्यांकन करना पड़ता है, ताकि परिवर्तनों को सही किया जा सके। कम पीठ दर्द के लिए फिजियोथेरेपी देखें
• दर्दनाक क्षेत्र या इलेक्ट्रोथेरेपी सत्रों में गर्म संपीड़न जो क्षेत्र को गर्म करता है, और क्षेत्र को विघटित करने और दर्द को दूर करने में सहायक हो सकता है
• दर्द निवारण के बाद पोस्टरल सुधार अभ्यास पेश किए जा सकते हैं, लक्षणों के संकट को रोकने और रीढ़ की हड्डी की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए। क्लिनिकल पिलेट्स और आरपीजी बहुत उपयुक्त हैं क्योंकि वे कुछ हफ्तों में लक्षणों की राहत लाते हैं, हालांकि पूरा उपचार लगभग 6 महीने से 1 वर्ष तक लेता है।
• रीढ़ की हड्डी में दर्द से राहत मिलती है और गति की सीमा बढ़ जाती है, जिससे मांसपेशियों में छूट मिलती है। रीढ़ की हड्डी के दर्द से छुटकारा पाने के लिए कुछ खींचने के अभ्यास सीखें।

कभी-कभी जब हर्निएटेड डिस्क या स्पोंडिलोलिस्थेसिस होता है तो ऑर्थोपेडिस्ट रीढ़ सर्जरी का संकेत दे सकता है, लेकिन यह प्रक्रिया से पहले और बाद में फिजियोथेरेपी की आवश्यकता को बाहर नहीं करता है।

कम पीठ दर्द का इलाज करने के लिए और अधिक तरीकों से सीखें, दवा की आवश्यकता के बिना, इन: कम पीठ दर्द के लिए उपचार।