कब्ज के लिए प्रून का रस एक उत्कृष्ट घरेलू उपचार है क्योंकि इस फल में रेचक और वंचित गुण होते हैं, जो मल के विसर्जन को सुविधाजनक बनाता है।
कब्ज के लिए रस काट लें
सामग्री
- 5 prunes;
- 1 नारंगी;
- खनिज पानी के 1 गिलास (200 मिलीलीटर);
- 2 चम्मच flaxseed;
- 1 मध्यम पपीता टुकड़ा;
तैयारी का तरीका
इस घर के उपाय की तैयारी करना बहुत आसान है, बस सभी फलों को अच्छी तरह धो लें, पपीता और नारंगी को आधे में काट लें और अपने बीज हटा दें। इसके बाद सभी अवयवों को ब्लेंडर में जोड़ा जाना चाहिए और अच्छी तरह से हिलाना चाहिए। यह रस दिन में कम से कम 2 बार नशे में होना चाहिए।
कब्ज एक ऐसी समस्या है जो पुरुषों और महिलाओं दोनों पर हमला करती है, जिससे बहुत अधिक पेट की असुविधा होती है, जिससे बहुत मुश्किल हो जाती है और बाहर निकलना मुश्किल होता है। पेट सूजन हो सकता है और स्पष्ट रूप से गैस से भरा हो सकता है। इस घर के उपाय का उपयोग करने के अलावा इस समस्या को कम करने के लिए, किसी को फाइबर खाद्य पदार्थों का सेवन बढ़ाने और शारीरिक गतिविधि का अभ्यास करना चाहिए।
