मानव शरीर में प्रोटीन क्या करते हैं? - आहार और पोषण

प्रोटीन खाने के 10 कारण



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सिरका के प्रकार और लाभ
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प्रोटीन शरीर के आवश्यक हिस्सों, जैसे मांसपेशियों, हार्मोन, ऊतक, त्वचा और बालों को उत्पन्न करने के लिए आवश्यक पोषक तत्व होते हैं। इसके अलावा, प्रोटीन न्यूरोट्रांसमीटर थे, जो तंत्रिका आवेगों को प्रसारित करने के लिए जिम्मेदार होते हैं जो शरीर के लिए विचारों और भौतिक आदेशों को स्थानांतरित करते हैं। प्रोटीन मांस, मछली, अंडे और डेयरी उत्पादों जैसे खाद्य पदार्थों में पाए जाने वाले पोषक तत्व होते हैं, और सोयाबीन, सेम, मूंगफली, तिल और मसूर जैसे पौधों की उत्पत्ति के खाद्य पदार्थों में मौजूद होते हैं। प्रोटीन खाने के 10 कारण यहां दिए गए हैं: 1. मांसपेशी द्रव्यमान का उत्पादन मांसपेशियों के रखरखाव और रखरखाव