शिकन रोकने के लिए क्या खाना है - आहार और पोषण

झुर्रियों से छुटकारा पाने के लिए 10 खाद्य पदार्थ



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बुजुर्ग कोशिकाओं को रोकने और झुर्री की उपस्थिति में देरी करने वाले मुख्य खाद्य पदार्थों में से कुछ पागल, लाल फल, एवोकैडो और सामन हैं। ये खाद्य पदार्थ एंटीऑक्सिडेंट्स में समृद्ध होते हैं जो समय से पहले उम्र बढ़ने और त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार करके काम करते हैं, साथ ही उचित सेल प्रजनन को बढ़ावा देने वाले पोषक तत्व भी शामिल करते हैं। यहां शीर्ष 10 शिकन-लड़ने वाले खाद्य पदार्थ हैं और उनका उपयोग कैसे करें। 1. टमाटर खाद्य पदार्थ जो शिकन को रोकते हैं टमाटर लाइकोपीन में बहुत समृद्ध है, प्रकृति में सबसे शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट्स में से एक है। लाइकोपीन त्वचा को सूरज की रोशनी के प्रभाव से बचाने में मदद