मॉर्टन के न्यूरोमा के उपचार में दर्दनाक क्षेत्र में दर्द, सूजन और संपीड़न को कम करना शामिल है, जो आमतौर पर पर्याप्त होता है ताकि व्यक्ति सामान्य रूप से अपनी दैनिक गतिविधियों को कर सके और अंततः उच्च ऊँची एड़ी पहन सके, पार्टी या रात के खाने पर जाने पर, जहां आपको लंबे समय तक खड़े होने की ज़रूरत नहीं है।
इस प्रकार के उपचार में, जो हमेशा पहला विकल्प होता है, आप छाती और पैर की उंगलियों को बेहतर ढंग से समायोजित करने के लिए जूते के अंदर इंसोल का उपयोग कर सकते हैं, और आरामदायक जूते पहनने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है जैसे कि मुलायम या चलने वाले जूते या, सबसे अनानाला कूद पर, सैंडल को रोकना, फ्लॉप फ्लॉप और ऊँची एड़ी के जूते। जब यह पर्याप्त नहीं है तो आपको यह करने की आवश्यकता हो सकती है:
1. उपचार और घुसपैठ
यदि आप पैरों में दर्द महसूस कर रहे हैं, तो दर्द निवारक लेना सहायक हो सकता है, लेकिन एंटी-भड़काऊ मलम जैसे कैटाफ्लान को लागू करना भी दर्द और असुविधा से छुटकारा पाने का एक अच्छा विकल्प है। हालांकि, हर दिन दर्दनाशक नहीं लेना चाहिए, न ही इस प्रकार के मलम का उपयोग 1 महीने से अधिक समय तक करना चाहिए क्योंकि इससे संकेत मिलता है कि इलाज के परिणामस्वरूप अपेक्षित नतीजा नहीं है।
ऑर्थोपेडिस्ट दर्द के सटीक स्थान पर कोर्टिकोस्टेरॉयड, अल्कोहल या फिनोल के साथ इंजेक्शन दे सकता है, जो इष्टतम परिणाम प्राप्त करता है और व्यक्ति सप्ताह या महीनों के लिए दर्द मुक्त होता है। हालांकि, इस प्रकार के इंजेक्शन को वर्ष में एक से अधिक बार लागू नहीं किया जाना चाहिए, इसलिए अगर लक्षण बने रहें, तो यह कुछ शारीरिक चिकित्सा सत्रों को इंगित करने के लिए संकेत दिया जाता है।
2. शारीरिक थेरेपी कैसे है
शारीरिक उपचार दर्द, सूजन, और पैर आंदोलन और समर्थन में सुधार करने में सक्षम होना चाहिए, जिससे व्यक्ति अपनी दैनिक गतिविधियों को सामान्य रूप से करने में सक्षम हो।
यद्यपि भौतिक चिकित्सा गठित गठबंधन को खत्म करने में सक्षम नहीं है, लेकिन यह अपने आकार को कम कर सकता है, दर्द से राहत दे सकता है, और फिर भी नए न्यूरोमा को बनाने से रोकने के लिए पैर की शारीरिक रचना में सुधार कर सकता है। भौतिक चिकित्सा में उपयोग किए जा सकने वाले कुछ संसाधन हैं:
- पैर दर्द के सही स्थान पर लगभग 5 मिनट के लिए विरोधी भड़काऊ जेल के साथ अल्ट्रासाउंड । डिवाइस को बेहतर जोड़े जाने के लिए, पैर को बाल्टी में पानी से रखा जा सकता है क्योंकि यह तरंगों को न्यूरोमा तक पारित करने की अनुमति देता है;
- उन सभी की गतिशीलता में सुधार के लिए metatarsals और पैर की उंगलियों का मोबिलिज़ेशन ;
- तंत्रिका के फाइब्रोसिस बिंदु तोड़ने के लिए गहरी ट्रांसवर्स मालिश ;
- लोचदार बैंड के साथ पैर की उंगलियों के flexors और extensors के अभ्यास को मजबूत बनाना ;
- उदाहरण के लिए, बेलनाकार सतह पर संतुलन बनाए रखने जैसे प्रोप्रियोसेप्टिव व्यायाम ;
- प्लांटार फासिशिया की खिंचाव, जो एक ऊतक है जो आंतरिक रूप से पैर की सभी संरचनाओं को ठीक करता है;
- क्रोकेट तकनीक, जो एक प्रकार का हुक है जो तंत्रिका फाइब्रोसिस को खत्म करने में प्रभावी है, न्यूरोमा की साइट पर हुक के साथ छोटे आंदोलन के माध्यम से;
- पूरे क्षेत्र को ठंडा करने के लिए बर्फ पैक या क्रायफो का उपयोग, सूजन संबंधी लक्षणों और दर्द से लड़ना;
- फिजियोथेरेपीटिक उपचार को खत्म करने के लिए पैर मालिश आराम करना;
- पूरे शरीर को रीयलिन करने के लिए ग्लोबल पोस्टरल रीडिक्शन सत्र, पैर के सही शरीर रचना में परिवर्तन की इजाजत देता है।
यह केवल शारीरिक चिकित्सा उपचार का एक उदाहरण है, क्योंकि फिजियोथेरेपिस्ट दर्द और लक्षणों के नियंत्रण को बढ़ावा देने के लिए अन्य तकनीकों और उपकरणों का चयन कर सकता है। हालांकि, सत्रों में कम से कम 3 बार सप्ताह में न्यूनतम 30 मिनट की अवधि के साथ आयोजित किया जाना चाहिए।
3. सर्जरी कब करें
सर्जरी मॉर्टन के न्यूरोमा के इलाज के लिए आखिरी विकल्प है, और यह संकेत दिया जाता है कि जब व्यक्ति ने सफलता के बिना अन्य उपचारों की कोशिश की है। सर्जरी न्यूरोमा को ठीक करने के लिए सबसे अच्छे विकल्पों में से एक है क्योंकि यह एकमात्र ऐसा उपचार है जो तंत्रिका में गठित गठबंधन को पूरी तरह खत्म कर देता है, हालांकि, शल्य चिकित्सा एक और न्यूरोमा को बनाने से रोकती नहीं है, शारीरिक उपचार के साथ महत्वपूर्ण कार्य होने के कारण ।
ऑर्थोपेडिस्ट को न्यूरोमा को हटाने के लिए किस तकनीक का उपयोग करना चाहिए और यह इंगित करना चाहिए कि व्यक्ति तेजी से ठीक होने के लिए क्या कर सकता है। शल्य चिकित्सा स्थानीय संज्ञाहरण के साथ की जाती है और अवलोकन के लिए वसूली कक्ष में रहने के लिए और उठाए गए पैर के साथ आराम करने के लिए आवश्यक होने के बारे में 1 घंटे लगते हैं, जो सिक्रेट्रिजेशन को सुविधाजनक बनाता है।
सर्जरी से पहले आपको रक्तस्राव से बचने के लिए डॉक्टर द्वारा दी जाने वाली सभी दवाओं को डॉक्टर को बताना चाहिए। सर्जरी से पहले और बाद में आपके पास अन्य देखभाल देखें।
4. एक्यूपंक्चर
एक्यूपंक्चर सत्र अच्छे विकल्प उपचार विकल्प होते हैं, जब दर्द नहीं होता है और असुविधा से छुटकारा पाने में सक्षम होता है जब व्यक्ति शल्य चिकित्सा से गुजरता नहीं है या नहीं। आम तौर पर सत्र सप्ताह में एक बार आयोजित किए जाते हैं, जहां एक्यूपंक्चरिस्ट शरीर के पैर या मेरिडियन में छोटी सुइयों को सम्मिलित करता है जिसे वह आवश्यक मानता है। यह शरीर की ऊर्जा को पुनर्व्यवस्थित करता है, तनाव, तनाव कम करता है, और असुविधा से राहत देता है।
5. गृह उपचार
दर्द स्थल पर एक गर्म संपीड़न डालना और क्षेत्र को मालिश करना भी बेहतर महसूस करने का एक अच्छा तरीका है। कैंपोर या अर्नीका के साथ एक मलम लगाने के लिए, जिसे फार्मेसियों या प्राकृतिक खाद्य भंडारों में या हेरफेर पर खरीदा जा सकता है, बिस्तर से पहले स्नान करने के बाद मालिश करने के लिए भी उपयोगी हो सकता है। एक आरामदायक पैर मालिश कैसे करें कदम से कदम देखें।
