कम रक्तचाप, या हाइपोटेंशन, कुछ लक्षणों, जैसे चक्कर आना, धुंधला या धुंधला दृष्टि, जैसे धुंधला या धुंधला दृष्टि महसूस करना, उदाहरण के लिए पहचाना जा सकता है। हालांकि, यह सुनिश्चित करने का सबसे अच्छा तरीका है कि दबाव कम हो, घर पर या फार्मेसी में आपके रक्तचाप को मापना।
कम रक्तचाप आमतौर पर संकेत मिलता है कि मस्तिष्क से अंगों में पर्याप्त रक्त नहीं होता है, जिसके परिणामस्वरूप लक्षण होते हैं। यह कहा जा सकता है कि दबाव कम होता है जब 9 0 x 60 मिमीएचएचजी के बराबर या उससे कम मान होते हैं, जिसे 9 से 6 तक लोकप्रिय कहा जाता है। दबाव को थोड़ा बढ़ाने के लिए, असुविधा को कम करने से पैर ऊपर उठाए जा सकते हैं या कॉफी हो सकती है चीनी या रस के साथ, उदाहरण के लिए। जानें कि दबाव कम होने पर क्या खाना चाहिए।
कम रक्तचाप के मुख्य लक्षण
कम रक्तचाप के मुख्य लक्षणों में शामिल हैं:
- चक्कर आना और चरम;
- मांसपेशियों में ऊर्जा और कमजोरी की कमी;
- फैनिंग महसूस कर रहा है;
- श्वास सांस;
- सिरदर्द;
- भारी सिर और खालीपन की भावना;
- पीलापन;
- सूखी मुंह;
- उनींदापन,
- मतली;
- धुंधला या धुंधला दृष्टि।
इसके अलावा, थकान महसूस करने में कठिनाई होती है, ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई होती है और ठंड लगती है, और ज्यादातर मामलों में कई लक्षण एक ही समय में दिखाई देते हैं। ये संकेत उत्पन्न होते हैं क्योंकि ऑक्सीजन और पोषक तत्व शरीर की कोशिकाओं को संतोषजनक रूप से वितरित नहीं होते हैं।
दबाव कम होने पर क्या करना है
कम रक्तचाप के लिए उपचार कारण के साथ भिन्न होता है और हाइपोटेंशन के कारण होने वाली असुविधा को कम करने में मदद करता है:
- अपने पैरों के बीच में अपने सिर के साथ बैठो या अपने पैरों के साथ झूठ बोलो, अपने पैरों को अपने दिल और सिर से ऊपर, शांत, हवादार जगह में फेंकने से बचने के लिए;
- कपड़े को बेहतर सांस लेने के लिए ढीला करें ;
- नमक के पानी के छोटे सिप्स लें और 1 कॉफी पीएं;
- पोटेशियम में समृद्ध 1 नारंगी का रस और टमाटर पीएं और दबाव बढ़ाने में मदद करें। कम रक्तचाप बढ़ाने के लिए इस रस को तैयार करने का तरीका जानें।
इसके अलावा, अत्यधिक सूर्य के संपर्क से बचा जाना चाहिए और 11am और 4pm और उच्च आर्द्रता वाले स्थानों के बीच।
जब कम रक्तचाप प्रतिदिन होता है, तो दबाव मोजे पहने जा सकते हैं क्योंकि पैरों में रक्त के संचय के कारण हाइपोटेंशन हो सकता है। इसके अलावा, जब बिस्तर पर आराम के कारण ऑर्थोस्टैटिक हाइपोटेंशन होता है, तो उठने से पहले बिस्तर में 2 मिनट तक बैठना चाहिए।
कम गर्भावस्था के लक्षण
मुख्य रूप से गर्भावस्था में कम रक्तचाप आम है, हालांकि यह महिला के लिए बड़ी असुविधा पैदा कर सकता है और आमतौर पर लक्षणों के कारण बच्चे को जोखिम में डाल सकता है:
- कमजोरी महसूस कर रहा है, जिसके परिणामस्वरूप गिरने का परिणाम हो सकता है;
- धुंधली दृष्टि;
- चक्कर आना;
- सिरदर्द;
- फैनिंग महसूस कर रहा है।
अगर गर्भावस्था के दौरान कम दबाव वाले लक्षण अक्सर होते हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि महिला अपने प्रसूतिविज्ञानी से परामर्श करे ताकि लक्षणों से छुटकारा पाने और इससे बचने के लिए सर्वोत्तम उपचार की सिफारिश की जा सके। कम गर्भावस्था के दबाव और इससे बचने के संभावित जोखिम यहां दिए गए हैं।
क्या कारण हो सकता है
आम तौर पर, रक्तचाप में कमी के कारण रक्तचाप गिर जाता है, खासतौर से जब यह बहुत गर्म होता है, क्योंकि रक्त वाहिकाओं को फैलता है और पसीने में वृद्धि होती है, जिससे शरीर में तरल पदार्थ की एकाग्रता कम हो जाती है।
कम रक्तचाप कुछ दवाओं जैसे कि मूत्रवर्धक, एंटीड्रिप्रेसेंट्स, वज़न कम करने वाली दवाओं या एंटीहाइपेरेंसिव्स का दुष्प्रभाव भी हो सकता है, और खुराक जितना अधिक होता है, उतना ही अधिक रक्तचाप होने का खतरा होता है, और इसके परिणामस्वरूप लंबे समय तक उपवास या विटामिन बी 12 की कमी हो सकती है ।
इसके अलावा, बहुत अधिक समय झूठ बोलना, खासकर रात में या सर्जरी की पोस्टऑपरेटिव अवधि के दौरान रक्तचाप भी कम हो सकता है, जिसके कारण पोस्टरल हाइपोटेंशन भी होता है, जिसे ऑर्थोस्टैटिक हाइपोटेंशन भी कहा जाता है, जो तब होता है जब आप अचानक उठते हैं और फैनिंग की भावना होती है । कम रक्तचाप के कारणों के बारे में और जानें।
डॉक्टर के पास कब जाना है
आपातकालीन कक्ष या अस्पताल जाना आवश्यक है जब दबाव 15 मिनट से अधिक समय तक कम रहता है और सिफारिशों में सुधार नहीं करता है।
इसके अलावा, यदि आपके पास इन लक्षणों में महीने में दो बार से अधिक लक्षण हैं, तो आपको समस्या का कारण पता लगाने के लिए डॉक्टर के पास जाना चाहिए, उदाहरण के लिए इफेड्रिन, फेनाइलफ्राइन या फ्लड्रोकोर्टिसोन जैसी दवाएं लेना आवश्यक हो सकता है। यहां निम्न रक्तचाप की पहचान और उपचार करने का तरीका बताया गया है।
यहां दबाव को सही तरीके से मापने का तरीका बताया गया है:
एक अन्य आम समस्या जिसे उपचार की आवश्यकता है, वह उच्च रक्तचाप है। उच्च रक्तचाप की पहचान कैसे करें सीखें।
