सामान्य सर्दी के लक्षण वायरस के संपर्क के बाद 1 और 3 दिन के बीच शुरू होते हैं, और इसमें शामिल हैं:
- नाक या गले की असुविधा;
- पानी और पारदर्शी स्राव के साथ छींकना और coryza;
- सामान्य मलिनता का अनुभव;
- एक पीले-हरे रंग के रंग के साथ कटार;
- अक्सर खांसी
आम तौर पर, संक्रमण के बाद 4 वें और 10 वें दिन के बीच सामान्य सर्दी के लक्षण गायब हो जाते हैं, खासतौर पर ठंड के संपर्क में आने के बाद। फ्लू और सर्दी के बीच मुख्य अंतर लक्षणों की तीव्रता है, जो फ्लू में अधिक तीव्र होते हैं और बुखार भी शामिल होते हैं। ठंड के मामले में लक्षण अधिक सूक्ष्म और इलाज के लिए आसान हैं। यहां फ्लू और ठंड के बीच और अंतर देखें।
सामान्य शीत का इलाज कैसे करें
सामान्य सर्दी के लिए उपचार सरल है और इसमें शरीर की सुरक्षा को मजबूत करने और लक्षणों से लड़ने के होते हैं। कुछ समाधान हैं:
- नारंगी, अनानस, स्ट्रॉबेरी और एसरोला जैसे विटामिन सी में समृद्ध खाद्य पदार्थों की खपत में वृद्धि;
- रात के खाने पर एक चिकन सूप लें,
- शीत उपचार, जैसे अप्राकुर, जैसा कि आपके डॉक्टर या फार्मासिस्ट द्वारा निर्देशित किया गया है।
इसके अलावा, तापमान में अचानक परिवर्तन, जमे हुए खाद्य पदार्थों की खपत से बचने और हाइड्रेशन पर शर्त से बचना महत्वपूर्ण है। यहां ठंड होने पर, हमारे वीडियो को देखने के लिए कुछ घर का बना चाय पीना है:
ठंड के लिए घरेलू उपचार
नारंगी का रस विटामिन सी में समृद्ध होता है और शरीर की सुरक्षा को मजबूत करके और ठंडे तेज़ी से वसूली में मदद करता है।
सामग्री
- 3 संतरे
- 1 नींबू
- प्रोपोलिस निकालने की 10 बूंदें
- 1 बड़ा चमचा शहद
तैयारी का तरीका
नारंगी और नींबू के साथ एक रस बनाओ और फिर propolis और शहद जोड़ें। निम्नलिखित पीएं ताकि इस रस में मौजूद विटामिन सी खो न जाए। प्रति दिन इस रस के 2 कप लें।
सर्दी का क्या कारण बनता है
सर्दी वायरस जैसे पिकोर्नवायरस या राइनोवायरस के कारण हो सकती है, और ठंड के संपर्क में सर्दी का कारण नहीं होता है या श्वसन वायरस द्वारा संक्रमण के लिए व्यक्ति की संवेदनशीलता में वृद्धि नहीं होती है। ठंडा वायरस पतली बूंदों के माध्यम से फैल सकता है जो हवा में छोड़े जाते हैं जब एक बीमार व्यक्ति छींकता है, खांसी या नाक को उड़ाता है, इसलिए सर्दी एक संक्रामक बीमारी है।
सामान्य शीत को कैसे रोकें
ठंड को रोकने के लिए सबसे अच्छा उपाय अच्छी स्वच्छता शामिल है। इसलिए, लगातार हैंडवाशिंग और कीटाणुनाशक समाधान का भी उपयोग किया जा सकता है।
सामान्य सर्दी के लक्षण स्राव के संपर्क के बाद 1 या 3 दिनों के बीच शुरू होते हैं या किसी भी संक्रमण से दूषित सतहों के साथ, यानी फ्लू वाला कोई व्यक्ति।
एक ठंडा व्यक्ति गर्म और आरामदायक रहना चाहिए और जब भी संभव हो, सार्वजनिक स्थानों में होने से सीमित होने से दूसरों को संक्रमण को प्रसारित करने से बचने की कोशिश करनी चाहिए, खासकर शुरुआती चरण में। बहुत सारे तरल पदार्थ पीना तरल स्राव को निष्कासित करना आसान बनाता है।