हाइपोकॉन्ड्रिया के लिए एक उत्कृष्ट घरेलू उपचार लैवेंडर चाय और नींबू बाम है, हालांकि, कैमोमाइल और मेलिसा का जलसेक भी किसी के स्वास्थ्य के साथ जुनूनी चिंता को शांत करने का एक अच्छा विकल्प है।
हाइपोकॉन्ड्रिया के लिए लैवेंडर चाय और लेमोन्ग्रास
हाइपोकॉन्ड्रिया के लिए लैवेंडर चाय और लेमोन्ग्रास में शांत गुण होते हैं और इसलिए हाइपोकॉन्ड्रिएक के पास होने वाली काल्पनिक बीमारियों द्वारा उत्पन्न चिंता की डिग्री को कम करने में उपयोगी होते हैं।
सामग्री
- लैवेंडर के 10 ग्राम
- नींबू बाम के 10 ग्राम
- 500 मिलीलीटर पानी
तैयारी का तरीका
10 मिनट के लिए एक पैन और फोड़ा में सामग्री रखो। फिर 5 मिनट और तनाव के लिए खड़े हो जाओ। एक दिन में 4 से 5 कप पीएं।
कैमोमाइल और मेलिसा के हाइपोकॉन्ड्रिया में जलसेक
कैमोमाइल और मेलिसा का हाइपोकॉन्ड्रिया में जलने से सुखदायक गुणों में समृद्ध होता है जो घबराहट तनाव को आराम देते हैं, एएएस होने के अलावा जो एनाल्जेसिक के रूप में कार्य करता है, जिससे दर्द महसूस हो सकता है।
सामग्री
- कैमोमाइल के 4 जी
- मेलिसा के 2 ग्राम
- 2 जी पेपरमिंट
- उबलते पानी के 500 मिलीलीटर
तैयारी का तरीका
सामग्री जोड़ें और 10 मिनट के लिए खड़े हो जाओ। दिन में 3 कप तक तनाव और पीएं।
इन घरेलू उपचारों के अलावा, हाइपोकॉन्ड्रियक रोगी को लक्षणों में सुधार के लिए समझ, धैर्य और मनोवैज्ञानिक उपचार की आवश्यकता होती है।
