रजोनिवृत्ति के प्रभाव 45 से 55 वर्ष की उम्र के बीच महसूस किए जा सकते हैं और उन्हें पहचानने के तरीके को जानना शुरू हो सकता है कि महिला अपरिहार्य परिवर्तनों को बेहतर तरीके से अनुकूलित करने में मदद करती है। रजोनिवृत्ति के लक्षणों में शामिल हैं:
- Amenorrhea - मासिक धर्म में त्रुटियों और अनियमितताओं।
- गर्म चमक - कमर से गर्दन तक अचानक गर्मी की भावना जो कुछ मिनट तक चलती है और आमतौर पर रात में होती है। गर्म flushes के रूप में भी जाना जाता है।
- थकावट - चयापचय अनुकूलन की वजह से हार्मोनल परिवर्तन की प्राकृतिकता।
- अनिद्रा - गर्म चमक और चिंता से उत्पन्न होने वाली मलिनता का परिणाम जो रजोनिवृत्ति चरण उत्पन्न करता है।
- कठिनाई कामुकता - एस्ट्रोजन की कमी योनि में कम लोच और सूखापन का कारण बन सकती है जिससे प्रवेश के कार्य में दर्द होता है।
- भावनात्मक अस्थिरता - आसान रोना, बुरा मूड, ऊर्जा की कमी, एकाग्रता में कमी, संकट, उदासी और आसानी से अवसाद का कारण बन सकती है।
- मूत्र संक्रमण - जननांग क्षेत्र में टॉनिसिटी का नुकसान मूत्र असंतोष और संक्रमण को ट्रिगर कर सकता है।
- मोटापे - बदलते चयापचय और रजोनिवृत्ति चरण द्वारा उत्पन्न चिंता में वृद्धि के कारण खाद्य सेवन में वृद्धि हुई।
- ऑस्टियोपोरोसिस - हार्मोनल परिवर्तनों के परिणामस्वरूप हड्डी के ऊतकों का नुकसान।
इसके अलावा, मधुमेह और उच्च रक्तचाप जैसे हृदय रोग और जटिलताओं का कारण हो सकता है जो शरीर में एस्ट्रोजेन में कमी का परिणाम हैं।
रजोनिवृत्ति के लिए उपचार
रजोनिवृत्ति के लिए उपचार इंगित किया जाता है जब इसके लक्षण गहन होते हैं और वे महिला के जीवन को बाधित करते हैं। उपचारात्मक विकल्पों में से हार्मोन प्रतिस्थापन थेरेपी एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन पर आधारित छोटी खुराक या सोया में मौजूद फाइटो हार्मोन के पूरक के साथ किए गए प्राकृतिक उपचार के आधार पर है। नीचे दिए गए वीडियो में अन्य प्राकृतिक रणनीतियों की जांच करें:
