ACHILLES कंधे की TENDINITIS के लिए उपचार - ऑर्थोपेडिक रोग

Achilles tendonitis ठीक करने के लिए क्या करना है



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पैर के पीछे, एड़ी के नजदीक स्थित एचिलीस कंधे की टेंडोनिटिस को ठीक करने के लिए, बछड़े के लिए व्यायाम करने और व्यायाम को मजबूत करने, दिन में 2 बार, हर दिन सलाह दी जाती है। सूजन वाले एचिलीस कंधे बछड़े में गंभीर दर्द का कारण बनते हैं और विशेष रूप से उन जॉगर्स को प्रभावित करते हैं जिन्हें 'सप्ताहांत धावक' के नाम से जाना जाता है। हालांकि, यह चोट उन बुजुर्ग लोगों को भी प्रभावित कर सकती है जो अक्सर शारीरिक गतिविधि का अभ्यास नहीं करते हैं, हालांकि सबसे ज्यादा प्रभावित लोग रोज़ाना शारीरिक गतिविधि का अभ्यास करते हैं या सप्ताह में 4 बार से अधिक बार अभ्यास करते हैं। कैल्केनस के टेंडोनिटिस के लक्षण A