उच्च रक्तचाप के लिए नींबू का रस

अदरक के साथ नींबू का रस एक उत्कृष्ट प्राकृतिक मूत्रवर्धक है जो रक्तचाप को कम करने में मदद करता है।

पोटेशियम में बहुत समृद्ध होने के अलावा, अदरक के साथ नींबू को मिलाकर वासोडिलेटर कार्रवाई होती है, और नसों की यह छूट धमनियों को फैलाने में मदद करती है, जिससे रक्त बेहतर प्रवाह होता है और कम दबाव होता है। लहसुन में एंटीथ्रोम्बोटिक क्रिया होती है, जिससे गठन की संभावना कम हो जाती है कि खून के थक्के न केवल थ्रोम्बोस को रोकते हैं बल्कि गंभीर समस्याएं भी होती हैं, जैसे दिल का दौरा या स्ट्रोक।

अदरक की महान वासोडिलेटरी कार्रवाई के कारण, रक्तचाप के इलाज के लिए उपयोग की जाने वाली कुछ दवाओं का प्रभाव रक्तचाप को कम करके बढ़ाया जा सकता है। इस प्रकार, इस प्राकृतिक उपचार का उपयोग करने से पहले हृदय रोग विशेषज्ञ या चिकित्सक से परामर्श करना महत्वपूर्ण है जो उपचार का मार्गदर्शन कर रहा है।

सामग्री

• 3 नींबू
• 1 लौंग लहसुन
• 1 गिलास पानी
• 1 बड़ा चमचा अदरक
• स्वाद के लिए शहद

तैयारी का तरीका

एक juicer की सहायता से सभी नींबू के रस को हटा दें और लहसुन लौंग और अदरक पीस लें। फिर ब्लेंडर में सभी सामग्री जोड़ें, अच्छी तरह से हराया और शहद के साथ स्वाद के लिए मीठा।

भोजन के अंतराल पर, इस रस को दिन में लगभग 3 बार निगलना चाहिए।

इस रस के अलावा, मूत्रवर्धक खाद्य पदार्थ भी उच्च रक्तचाप को कम करने में मदद करते हैं। इन खाद्य पदार्थों की एक सूची यहां दी गई है:

उच्च रक्तचाप को कम करने के लिए एक और घर का बना विकल्प देखें: उच्च रक्तचाप के लिए घरेलू उपचार।