गर्भावस्था में उच्च कोलेस्ट्रॉल

गर्भावस्था में उच्च कोलेस्ट्रॉल होने की स्थिति सामान्य स्थिति है, क्योंकि इस चरण में कुल कोलेस्ट्रॉल में लगभग 60% की वृद्धि होने की उम्मीद है। कोलेस्ट्रॉल के स्तर गर्भावस्था के 16 सप्ताह में बढ़ने लगते हैं और गर्भावस्था से पहले 30 सप्ताह तक यह 50 या 60% अधिक हो सकता है।

लेकिन अगर गर्भवती महिला के पास गर्भवती होने से पहले उच्च कोलेस्ट्रॉल का स्तर पहले से ही था, तो उसे एक विशेष आहार खाने, फाइबर और विटामिन सी जैसे स्ट्रॉबेरी, नारंगी और एसरोला जैसे अधिक भोजन खाने से, अपने आहार से अतिरिक्त सावधान रहना चाहिए, सबकुछ से परहेज करना वसा का प्रकार

यह नियंत्रण बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि गर्भावस्था में बहुत अधिक कोलेस्ट्रॉल बच्चे के लिए हानिकारक हो सकता है, जो अपने छोटे रक्त वाहिकाओं के अंदर वसा तार जमा कर सकता है, जो बचपन में हृदय रोग की स्थापना का पक्ष ले सकता है, और इसके जोखिम को काफी बढ़ा सकता है वजन की समस्याओं और वयस्क जीवन में इंफार्क्शन से पीड़ित हैं।

गर्भावस्था में उच्च कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए कैसे

गर्भावस्था में उच्च कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए रोजाना कुछ प्रकार की शारीरिक गतिविधि करने और कोलेस्ट्रॉल के लिए आहार का पालन करने की सिफारिश की जाती है। इस आहार में प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, औद्योगिक या फैटी से बचा जाना चाहिए, फल की खपत को प्राथमिकता देना, लगभग 3 दिन, दिन में दो बार सब्जियां, और जब भी संभव हो, पूरे अनाज से बचा जाना चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान, कोलेस्ट्रॉल दवाओं का उपयोग बच्चों के जोखिम के कारण contraindicated है। लेकिन फल और औषधीय पौधों से बने कई घरेलू उपचार हैं जो कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करते हैं। कुछ उदाहरण अंगूर के रस को कोलेस्ट्रॉल और गाजर के रस को उच्च कोलेस्ट्रॉल तक कम करने के लिए होते हैं।