लम्बर स्पोंडिलैर्थोसिस रीढ़ की हड्डी में आर्थ्रोसिस है, जो आमतौर पर संयुक्त वस्त्र के कारण गंभीर पीठ दर्द जैसे लक्षण उत्पन्न करता है। यह हमेशा इलाज नहीं करता है, लेकिन आप दर्द निवारक, शारीरिक चिकित्सा और नियमित अभ्यास के उपयोग से दर्द को कम कर सकते हैं।
कुछ उपचार विकल्प सर्जरी होते हैं, जिसमें सभी हड्डी संरचनाएं और इंटरवर्टेब्रल डिस्क को वास्तविकता दी जा सकती है। लेकिन चूंकि यह हमेशा संभव नहीं होता है, और चूंकि इस तरह की हानि वाले अधिकांश व्यक्ति बुजुर्ग हैं, इसलिए उपचार हमेशा प्राप्त नहीं होता है और इसलिए पुरानी बीमारी बन जाती है। इस प्रकार, यह उन उपचारों में निवेश करने की सलाह दी जाती है जो भौतिक क्षमता और जीवन की गुणवत्ता में सुधार करते हैं, जैसे फिजियोथेरेपी और व्यावसायिक थेरेपी, उदाहरण के लिए।
रीढ़ की हड्डी में आर्थ्रोसिस का क्या कारण बनता है
लम्बर स्पोंडिलैर्थोसिस के संभावित कारणों में से कुछ आघात हैं, जैसे कि जमीन पर बैठने या ऑटोमोबाइल दुर्घटना, लेकिन यह प्राकृतिक पहनने और आयु, ओस्टियोपोरोसिस या पारिवारिक इतिहास के कारण संयुक्त आंसू के कारण भी हो सकती है।
लम्बर स्पोंडिलर्थोसिस को इस प्रकार वर्गीकृत किया जा सकता है:
- बुद्धिमान लम्बर स्पोंडिलर्थोसिस;
- प्रारंभिक लम्बर स्पोंडिलर्थोसिस;
- डिस्क अपघटन के साथ लम्बर स्पोंडिलैर्थोसिस या
- ऑस्टियोफाइट्स के साथ लम्बर स्पोंडिलर्थोसिस।
यह वर्गीकरण इमेजिंग परीक्षण करने के बाद रोग की गंभीरता के अनुसार किया जाता है और यह महत्वपूर्ण है क्योंकि उपचार एक से दूसरे में भिन्न हो सकता है।
कंबल spondylarthrosis के लक्षण
लक्षण हो सकते हैं:
- निचले हिस्से में दर्द;
- पीठ के अंत में वजन का संवेदना;
- लंबे समय तक एक ही स्थिति में बैठे या झूठ बोलने में कठिनाई;
- एक या दोनों पैरों में कमी हुई ताकत;
- एक या दोनों पैरों में पीठ में जलन या झुकाव लग रहा है।
यदि विषय बैठे हैं, झूठ बोल रहे हैं, या कुछ शारीरिक परिश्रम कर रहे हैं, तो ये लक्षण खराब हो जाते हैं, और आमतौर पर क्षेत्र में गर्म पानी के थैले को रखकर कम हो जाते हैं, जिससे यह कुछ मिनट तक कार्य करता है।
निदान ऑर्थोपेडिस्ट द्वारा लक्षणों और एक्स-रे और एमआरआई जैसे परीक्षणों के आधार पर किया जा सकता है जो गठिया के प्रकार और प्रकार की पहचान करने में मदद करते हैं।
लम्बर स्पोंडिलर्थोसिस के लिए उपचार
सबसे संकेतित उपचार दैनिक शारीरिक चिकित्सा है। यदि शारीरिक उपचार के साथ एक महत्वपूर्ण सुधार हासिल नहीं किया जा सकता है, तो सर्जरी का उपयोग संयुक्त या डिस्क प्रोस्थेसिस को रखने के लिए किया जा सकता है, या ओस्टियोफाइट्स को हटाने के लिए किया जा सकता है, जो रीढ़ की हड्डी में पैदा होने वाली हड्डी के कॉलस की एक प्रजाति है जो दर्द और असुविधा पैदा करती है।
इसके अलावा, यह महत्वपूर्ण है:
- वजन कम करने के लिए, यदि व्यक्ति अधिक वजन वाला आदर्श है;
- अनावश्यक प्रयासों से बचें;
- अदरक, काली मिर्च और केसर जैसे विरोधी भड़काऊ खाद्य पदार्थों की खपत को प्राथमिकता देकर ठीक से फ़ीड करें
- चलने, पिलेट्स क्लिनिक या पानी एरोबिक्स जैसे कुछ प्रकार की शारीरिक गतिविधि करें, उदाहरण के लिए यदि अब दर्द नहीं होता है।
यदि व्यक्ति जो काम विकसित करता है वह लम्बर स्पोंडिलैर्थोसिस के कारणों में से एक है, तो उसे अनिश्चित काल तक काम से दूर रहना चाहिए और मामले के आधार पर, रिटायर भी हो सकता है।
जो लोग लम्बर स्पोंडिलैर्थोसिस से पीड़ित होते हैं, वे दर्द कम अक्षम होने पर शारीरिक व्यायाम से लाभ उठा सकते हैं। लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि भौतिक शिक्षक या फिजियोथेरेपिस्ट चोट के प्रकार से अवगत हो, जिसे व्यक्ति को उचित व्यायामों को इंगित करना पड़ता है जो लाभ लाते हैं और चोट को बढ़ा नहीं देते हैं।
लम्बर स्पोंडिलर्थोसिस के लिए फिजियोथेरेपी
शारीरिक चिकित्सा हमेशा संकेत दिया जाता है और लक्षणों को कम करने, व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने का प्रबंधन करता है लेकिन व्यक्तिगत रूप से निर्धारित किया जाना चाहिए क्योंकि एक ही उपचार है जिसके बाद सभी का पालन किया जा सकता है। संकेत दिया जा सकता है कि कुछ उपचार विकल्प हैं:
1. गर्मी का उपयोग करें
एक गर्म पानी के थैले का उपयोग करके सतह गर्मी का उपयोग अधिक सतही मांसपेशियों को आराम करने में मदद करता है, रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है और इसके परिणामस्वरूप दर्द से राहत मिलती है। थर्मल बैग को 20 मिनट, दिन में 2 बार आराम से रखा जाना चाहिए।
भौतिक चिकित्सा क्लिनिक में उपकरणों का उपयोग करके गहरी गर्मी की जा सकती है और पुरानी सूजन से लड़ने में सहायक होती है। एक अच्छा विकल्प शॉर्ट-वेव डिवाइस है, विशेष रूप से बुजुर्गों के लिए उपयुक्त है क्योंकि यह अधिक आरामदायक है और लक्षणों को राहत देने में तेजी से और लंबे समय तक चल रहा है।
2. इलेक्ट्रोथेरेपी
टिन, अल्ट्रासाउंड जैसे विद्युत उत्तेजना उपकरणों को रीढ़ की हड्डी में आर्थ्रोसिस के मामले में इंगित किया जा सकता है क्योंकि वे घायल ऊतकों के एनाल्जेसिया और सिक्रेट्रिजेशन में सहायता करते हैं।
3. कीनेसियोथेरेपी
केनेसियोथेरेपी अभ्यास अभ्यास में पीठ के लिए उपयोग किया जा सकता है और पेट को मजबूत करने के लिए अभ्यास किया जा सकता है। पीठ दर्द के खिलाफ लड़ाई के लिए नैदानिक Pilates अभ्यास एक उत्कृष्ट विकल्प हैं और यह संकेत दिया जाता है कि जब व्यक्ति दर्द मुक्त होता है।
प्रारंभ में सबसे अधिक संकेतित व्यायाम एक ही समय में पेरिनेम और ट्रांसवर्स पेट का संकुचन होता है। मांसपेशियों को मजबूत करने और रीढ़ की हड्डी को स्थिर करने, पीठ दर्द से लड़ने और इसकी वापसी से बचने के लिए अन्य अभ्यासों को पेश किया जा सकता है। यहां क्लिक करके पीठ दर्द के लिए कुछ पिलेट्स अभ्यास देखें।
हाइड्रोथेरेपी और आरपीजी अभ्यास भी कम पीठ दर्द के इलाज के लिए उत्कृष्ट हैं लेकिन व्यक्तिगत रूप से निर्धारित किया जाना चाहिए।
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