ग्ल्यूटस मेडियस की कमजोरी हिप दर्द का कारण बनती है - देखें कि इलाज कैसे करें - सामान्य अभ्यास

डेड बट सिंड्रोम का इलाज करने के लिए सर्वश्रेष्ठ व्यायाम



संपादक की पसंद
सिरका के प्रकार और लाभ
सिरका के प्रकार और लाभ
डेड बट सिंड्रोम को ठीक करने के लिए सबसे अच्छा अभ्यास वे हैं जो ग्ल्यूटस मेडियस को मजबूत करते हैं, क्योंकि यह एक मांसपेशी है जो कमजोर हो जाती है, जिससे चलने पर कूल्हे में दर्द को रोकने की उपस्थिति होती है। मृत बट सिंड्रोम एक शर्त है, वैज्ञानिक रूप से ग्ल्यूटस मेडियल सिंड्रोम या डेड बट सिंड्रोम कहा जाता है, जो ग्ल्यूट्स के साथ अभ्यास की कमी के कारण होता है। ग्ल्यूट्स 3 अलग-अलग मांसपेशियों द्वारा बनाए जाते हैं: ग्ल्यूटस मैक्सिमस, मध्यम और न्यूनतम। इस सिंड्रोम में हालांकि ग्ल्यूटस मैक्सिमस मजबूत हो सकता है, ग्लूटस मेडियस इससे भी कमजोर होता है, जिससे मांसपेशी शक्तियों का असंतुलन होता है। नतीजतन, व्य