थके हुए और गले के पैरों को आराम करने के लिए एक बहुत ही आराम स्नान स्नान मोटे नमक और आवश्यक तेलों के साथ तैयार पैर स्क्रब है क्योंकि उनके पास गुण होते हैं जो शरीर की ऊर्जा को परिसंचरण, आराम और पुनरुत्थान में सुधार करने में मदद करते हैं।
सामग्री
- गर्म पानी के साथ 1 बाल्टी या 1 कटोरा
- 2 चम्मच मोटे नमक
- 5 बूंद लैवेंडर आवश्यक तेल
- 2 दौनी के आवश्यक तेल बूंदें
तैयारी का तरीका
कटोरे या बाल्टी के अंदर सभी सामग्री को गर्म पानी के साथ रखें और कम से कम 15 मिनट तक इस पानी में अपने पैरों को भिगो दें।
और भी आराम करने के लिए आप इस पानी में कुछ पत्थर जोड़ सकते हैं और इन गेंदों में अपने पैरों को रगड़ सकते हैं। विश्राम की इस अवधि के बाद, अपने पैरों को ठंडे पानी से धोएं और बहुत अच्छी तरह सूखें और त्वचा को मुलायम और चिकनी छोड़ने के लिए एक अच्छा मॉइस्चराइज़र दें।
थके हुए पैरों से बचने के लिए बहुत अधिक समय से बचने और हमेशा आरामदायक जूते पहनने के लिए सिफारिश की जाती है।
यह भी देखें:
- आरामदायक पैर मालिश कैसे करें
- थके हुए पैर के लिए घरेलू उपचार
