पैर दर्द के लिए घरेलू उपचार के लिए दो महान विकल्प एंजिको, कास्ट ऑयल और मेथी तेल के साथ किए जा सकते हैं, जो खराब परिसंचरण के मामले में उपयोगी होते हैं या पैरों में कमजोर और थके हुए होते हैं।
पैर दर्द किसी भी उम्र में एक आम लक्षण है और अक्सर कुछ बहुत ही सरल और घर से बने उपचारों से ठीक हो सकता है। हालांकि, अगर पैर दर्द बनी रहती है, तो सलाह दी जाती है कि आपकी हालत का मूल्यांकन करने के लिए चिकित्सा सहायता लेना उचित है।
1. खराब परिसंचरण के लिए गृह उपचार
खराब रक्त परिसंचरण के कारण पैर दर्द के लिए एक अच्छा घरेलू उपाय एंजिको तेल या कास्ट तेल के साथ अपने पैरों को मालिश करना है क्योंकि वे रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद करते हैं।
सामग्री:
- गर्म पानी के साथ 1 कटोरा
- 15 मिलीलीटर एंजियोटेंसिन तेल या कास्ट ऑयल
तैयारी का तरीका:
तेल को गर्म पानी में रखो, अपने पैरों को इस पानी में डुबोएं और पैरों को गोलाकार आंदोलनों के साथ रगड़ें।
इस घर के उपचार को बढ़ाने के लिए, आप अभी भी लोहे के साथ कुछ कास्ट पत्तियों को गर्म कर सकते हैं, और उसके बाद एक गर्म तौलिया के साथ पैर को कवर कर सकते हैं, क्योंकि यह विशेष रूप से ठंडा दिनों पर लक्षणों की अधिक आराम और राहत लाता है।
2. पैरों में कमजोरी या थकावट के लिए गृह उपचार
पैर दर्द और पैरों में थकान या थकान की भावना के खिलाफ आप मेथी का लाभ उठा सकते हैं, जो कैल्शियम, लौह, प्रोटीन और विटामिन ए और सी में समृद्ध एक औषधीय पौधे है जो इस असुविधा को कम करने में मदद करता है।
सामग्री
- मेथी बीज पाउडर के 1 चम्मच
- 1 गिलास पानी
तैयारी का तरीका
मेथी के बीज में मेथी के बीज पाउडर मिलाकर तुरंत पीएं। यह पेय सुबह के शुरुआती घंटों के दौरान हर दिन लिया जा सकता है।
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