दस्त को रोकने के लिए एक अच्छा घरेलू उपाय है सेब और गाजर के प्राकृतिक गुणों का लाभ लेना, और उदाहरण के लिए अमरूद।
अनपेक्षित सेब में आंत होता है, इसमें बहुत सारे पानी और सूक्ष्म पोषक तत्व होते हैं जैसे कि पोटेशियम और फास्फोरस जो उल्टी और दस्त की स्थितियों में भी समाप्त हो जाते हैं और उन्हें भरने की आवश्यकता होती है। सेब को रस, सिरप या चाय के रूप में कच्चे, पकाया जा सकता है।
1. दस्त के लिए ऐप्पल का रस
कैमोमाइल चाय के साथ यह सेब का रस दस्त से लड़ने के लिए बहुत अच्छा है क्योंकि सेब आंतों और कैमोमाइल को पकड़ने में मदद करता है, पेट दर्द और सूजन को कम करता है।
सामग्री
- कैमोमाइल के 1 चाय बैग
- 1 गिलास पानी
- बिना छील के 1 सेब
तैयारी का तरीका
पानी उबालें और कैमोमाइल चाय जोड़ें, 2 मिनट के लिए खड़े हो जाओ। फिर ब्लेंडर में सेब के साथ चाय को हराएं और निम्नलिखित पीएं। आप शहद के 1 चम्मच के साथ इसे मीठा कर सकते हैं क्योंकि शहद रोगी को कुछ ऊर्जा प्रदान करता है।
यह रस दस्त से उपवास करने के लिए दिन में कई बार नशे में उपवास होना चाहिए। यदि रोगी दिन में 3 बार से अधिक समय निकाल देता है, पेट में दर्द के साथ या बिना तरल स्थिरता के मल के साथ लगातार 3 दिन से अधिक, गैस्ट्रोएंटरोलॉजिस्ट से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।
आंत को पकड़ने में मदद के लिए वैकल्पिक समय पर प्रति दिन दो सेब खाने के लिए, छील के बिना खाने की कोशिश करें।
2. दस्त के लिए गाजर सिरप
सेब के साथ गाजर सिरप दस्त के खिलाफ एक महान घरेलू उपाय है। इस बुराई का मुकाबला करने के लिए तैयार और प्रभावी होना बहुत आसान है।
सामग्री
- 1/2 grated गाजर
- 1/2 मुंडा सेब
- 1 कप शहद
तैयारी का तरीका
पानी के उबाल में उबालने के लिए एक हल्के पैन में कम गर्मी पर लगभग 30 मिनट तक सभी अवयवों को उबालें। फिर ढक्कन के साथ एक साफ ग्लास जार में ठंडा और जगह करने की अनुमति दें। दस्त की अवधि के लिए प्रति दिन इस सिरप के 2 चम्मच लें।
इस सिरप को 1 महीने के लिए रेफ्रिजरेटर में रखा जा सकता है।
3. दस्त के लिए अमरूद पत्ता चाय
कैमोमाइल और अमरूद दोनों पत्तियों में एंटीस्पाज्मोडिक गुण होते हैं जो मल को बरकरार रखने में मदद करते हुए आंत्र संकुचन को कम करते हैं और इसलिए दस्त के मामले में इसका उपयोग किया जा सकता है जो पहले से ही 3 दिनों से अधिक और चिकित्सा पर्यवेक्षण के अधीन रहता है।
सामग्री
- कैमोमाइल फूल के 1 मुट्ठी भर
- 10 अमरूद पत्तियां
- 250 मिलीलीटर पानी
तैयारी का तरीका
सामग्री को एक पैन में रखें और कम गर्मी पर लगभग 15 मिनट तक उबाल लें। गर्मी बंद करें, पैन को ढकें और नरम होने दें, फिर दिन के दौरान कई बार छोटे सिप्स में तनाव और पीएं।
भोजन कैसे मदद कर सकता है इस बारे में अधिक युक्तियों के लिए निम्न वीडियो देखें:
