थके हुए दिमाग के लिए एक उत्कृष्ट घरेलू उपचार avocado है, लेकिन टकसाल आराम के लिए भी महान है और साथ ही मानसिक थकान का इलाज करने के लिए आवश्यक ऊर्जा दे रहा है।
थके हुए दिमाग के लिए विटामिन
एवोकैडो के साथ थके हुए दिमाग के लिए घरेलू उपचार विटामिन, प्रोटीन और खनिजों में समृद्ध है जो मानसिक कार्य में मस्तिष्क को मजबूत करते हैं, साथ ही ऊर्जा उत्पादन में मदद करते हैं, खासकर बच्चों और किशोरों में।
सामग्री
- 1 एवोकैडो
- चीनी के 2 चम्मच
- ठंडा दूध का 1 गिलास
तैयारी का तरीका
एक सजावटी पेस्ट प्राप्त होने तक ब्लेंडर में लगाए गए एवोकैडो और अन्य अवयवों को मारो। फिर एक कंटेनर में डालें और 30 मिनट के लिए रेफ्रिजरेटर में डाल दें, फिर खाना खाएं।
भोजन के बाद प्राकृतिक फल खाने या विटामिन बनाने के लिए एक अच्छी युक्ति है।
टकसाल दिमाग के लिए टकसाल के साथ घर उपाय
थके हुए दिमाग के लिए एक अच्छा घर उपाय टकसाल चाय है क्योंकि इसमें कई विटामिन और खनिज हैं जो शरीर की ऊर्जा को बढ़ाने में मदद करते हैं, थके हुए दिमाग की असुविधा को कम करते हैं।
सामग्री
- 10 ग्राम टकसाल पत्तियां
- 500 मिलीलीटर पानी
तैयारी का तरीका
टकसाल के पत्तों को पानी के साथ 10 मिनट तक उबालें। फिर थकान को कम करने तक एक दिन में 4 कप ठंडा करने, तनाव और पीने की अनुमति दें।
यह देखने के लिए इस वीडियो को देखें कि आप अपने दिमाग की क्षमता में सुधार के लिए और क्या कर सकते हैं:
