उच्च रक्तचाप के लिए प्राकृतिक उपाय

उच्च रक्तचाप के लिए एक अच्छा प्राकृतिक उपचार नारंगी, अमरूद विटामिन, या एम्बाबा जलसेक के साथ दैनिक बैंगन रस लेना है क्योंकि वे दबाव कम करने में मदद करते हैं।

हालांकि, उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने के लिए, स्वस्थ जीवनशैली को अपनाने, नियमित रूप से शारीरिक व्यायाम जैसे चलने, और संसाधित खाद्य पदार्थों में कम नमक और सोडियम का सेवन करके बीमारी जोखिम कारकों से बचना महत्वपूर्ण है, जड़ी बूटियों के लिए, उदाहरण के लिए।

उच्च रक्तचाप के लिए नारंगी के साथ बैंगन का रस

उच्च रक्तचाप के लिए नारंगी के साथ बैंगन का रस जहाजों में रक्तचाप को संतुलित करके धमनियों के इंटीरियर से वसा प्लेक को खत्म करने में मदद करता है।

सामग्री

• छील के साथ ½ कच्चे बैंगन
• Bagasse के साथ 1 नारंगी लेकिन गोलाकार नहीं
• 1 गिलास पानी

तैयारी का तरीका

ब्लेंडर में सभी अवयवों को मारो, तनाव के बाद और जल्दी पीएं, अधिमानतः सुबह में, बिना मीठा के।

यह घरेलू उपचार उच्च रक्तचाप के उपचार को पूरक करने का एक तरीका है और कुछ मामलों में दबाव के लिए उपचार लेने की आवश्यकता को छोड़कर कार्डियोलॉजिस्ट के ज्ञान के साथ हमेशा बाहर रखा जा सकता है।

उच्च रक्तचाप के लिए अमरूद विटामिन

उच्च रक्तचाप के लिए एक उत्कृष्ट घरेलू उपचार अमरूद विटामिन है। विटामिन बी 2, ए और सी के अलावा गुवा लाइकोपीन और घुलनशील फाइबर का स्रोत है, ये पदार्थ कम कोलेस्ट्रॉल और रक्तचाप में मदद करते हैं। फल की क्रिया रक्त वाहिकाओं में प्रतिरोध को कम करने और परिसंचरण में सुधार करने में मदद करती है।

सामग्री

• 2 लाल guavas
• स्कीम दूध के 500 मिलीलीटर
• 2 चम्मच शहद

तैयारी का तरीका

एक मलाईदार स्थिरता तक ब्लेंडर में सभी अवयवों को मारो। शहद और विटामिन के साथ चीनी नशे में तैयार है। सप्ताह में कम से कम 3 बार अमरूद विटामिन पीएं और हृदय रोग और उच्च कोलेस्ट्रॉल का खतरा कम करें।

उच्च रक्तचाप के लिए चुकंदर के साथ नारंगी का रस

बीट का रस उच्च रक्तचाप के लिए एक उत्कृष्ट घरेलू उपचार है, वैज्ञानिक रूप से उच्च रक्तचाप कहा जाता है, क्योंकि इसमें चीनी, सोडियम और पोटेशियम होता है जो रक्तचाप को सामान्य करता है।

सामग्री

• 2 संतरे का रस
• 2 स्लाइस पके हुए चुकंदर

तैयारी का तरीका

ब्लेंडर में सामग्री को हराएं, तनाव दें और निम्नलिखित पीएं।

ब्रिटेन में लंदन स्कूल ऑफ मेडिसिन द्वारा किए गए एक सर्वेक्षण से पता चला है कि इस रस के इंजेक्शन के बाद एक घंटे तक रक्तचाप कम हो जाता है। बीट खपत का एक अन्य लाभ उन्हें कम थकाऊ बनाकर शारीरिक व्यायाम करने की क्षमता में वृद्धि कर रहा है। लेकिन उच्च रक्तचाप के इलाज के पूरक रूप के रूप में इस घरेलू उपचार को अपनाना आवश्यक है, डॉक्टर द्वारा निर्धारित एंटीहाइपेर्टेन्सिव दवाओं को न भूलना।

उपयोगी लिंक:

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