पट्टिका बैक्टीरिया से भरी एक अदृश्य फिल्म है जो दांतों पर बनती है, खासकर दांतों और मसूड़ों के बीच के संबंध में। जब पट्टिका अधिक मात्रा में मौजूद होती है, तो व्यक्ति को गंदे दांत होने का एहसास हो सकता है, भले ही वे कोई अंतर नहीं देख सकते।
वहां स्थित ये बैक्टीरिया भोजन से आने वाली चीनी को किण्वित कर देते हैं, जिससे दांतों का पीएच बदल जाता है और इससे बैक्टीरिया दांतों में प्रवेश कर जाते हैं, जिससे कैविटीज को बढ़ावा मिलता है। जब कोई व्यक्ति अपने दांतों को फ्लॉस या ब्रश नहीं करता है, तो यह पट्टिका आकार में बढ़ सकती है और जीभ और गले को प्रभावित कर सकती है, और जब वे कठोर होते हैं तो वे टार्टर को जन्म देते हैं।
टार्टर वास्तव में बैक्टीरिया की पट्टिका का संचय है जो लंबे समय तक लार के संपर्क में रहा और सख्त हो गया। जब टार्टर मौजूद होता है तो इसे दांतों के बीच फंसा हुआ देखा जा सकता है, जो एक प्रकार की 'गंदगी' है, जो आपके दांतों को साफ करते समय नहीं निकलती है, या जब डेंटल फ्लॉस का उपयोग करते हैं, तो इसे डेंटिस्ट से हटाने के लिए आवश्यक होना चाहिए, जैसे उपकरणों के साथ सफाई के माध्यम से मूत्रवर्धक और अन्य दंत चिकित्सा उपकरण।
दांतों पर पट्टिका
पट्टिका के परिणाम
पट्टिका का पहला परिणाम दांत के डेंटिन में बैक्टीरिया के प्रवेश को सुविधाजनक बनाना है, जो निम्न को जन्म देता है:
- कैरिज़, जो दांत पर एक छोटे से छेद या अंधेरे स्थान की उपस्थिति का कारण बनता है, साथ ही साथ दांत दर्द, सबसे उन्नत मामलों में।
- टैटार का गठन, जो एक कठोर पदार्थ है, घर पर निकालना मुश्किल है;
- मसूड़े की सूजन, जो लालिमा और मसूड़ों से रक्तस्राव का कारण बनती है।
जब पट्टिका गले में होती है, तो माउथवॉश या गर्म पानी और नमक के साथ गरारा करना इसके उन्मूलन के लिए उपयोगी हो सकता है।
पट्टिका कैसे निकालें
पट्टिका को हटाने के लिए, दंत फ्लॉस का उपयोग करने और हर दिन अपने दांतों को ब्रश करने की सिफारिश की जाती है, इसके अलावा माउथवॉश का उपयोग करना, जैसे लिस्टरीन या पेरीओगार्ड, अपने मुंह को पूरी तरह से साफ करने के लिए, जितना संभव हो उतना बैक्टीरिया को हटा दें। इस देखभाल के साथ, हर दिन अतिरिक्त बैक्टीरिया हटा दिए जाते हैं, और मुंह के अंदर हमेशा एक अच्छा संतुलन होता है।
जब पट्टिका टार्टर का निर्माण करती है, तो सोडियम बाइकार्बोनेट जैसे पदार्थ का उपयोग आपके दांतों को बेहतर बनाने के लिए किया जा सकता है, ताकि घर का बना और आपके दांतों की बेहतर सफाई हो सके। हालांकि, बेकिंग सोडा के साथ अपने दांतों को अत्यधिक स्क्रब करने से आपके दांतों को ढंकने वाले तामचीनी को खत्म किया जा सकता है, जिससे गुहाओं को प्रकट होने का अवसर मिलता है। इसलिए, सप्ताह में केवल एक बार बेकिंग सोडा से अपने दांतों को ब्रश करने की सलाह दी जाती है।
यदि यह आपके दांतों से टैटर को खत्म करने के लिए पर्याप्त नहीं है, तो आपको दंत चिकित्सक के पास जाना चाहिए ताकि वह पानी के जेट या विशेष उपकरणों के साथ एक पेशेवर सफाई कर सके।
पट्टिका गठन को कैसे रोकें
मुंह से सभी बैक्टीरिया को पूरी तरह से निकालना असंभव है, लेकिन पट्टिका को अधिक बनने से रोकने और दंत समस्याओं का कारण बनने के लिए, यह आवश्यक है:
- दिन में कम से कम 2 बार अपने दांतों को ब्रश करें, सोने से पहले हमेशा आखिरी;
- ब्रश का उपयोग करने से पहले अपने दांतों को फ्लॉस करें, कम से कम सोने से पहले;
- अपने मुंह को जलाने से बचने के लिए हमेशा अल्कोहल रहित माउथवॉश का उपयोग करें;
- दिन के दौरान शक्कर और कार्बोहाइड्रेट युक्त खाद्य पदार्थ खाने से बचें, जब आप अपने दांतों को ठीक से ब्रश नहीं कर सकते हैं।
इन युक्तियों के पूरक के लिए, सबसे कठिन स्थानों से पट्टिका को हटाने के लिए वर्ष में कम से कम एक बार दंत चिकित्सक के पास जाने की सिफारिश की जाती है, जैसे कि मुंह के पीछे। अपने दांतों को साफ, संरेखित और स्थिर रखना भी महत्वपूर्ण है और इसलिए कुछ दंत चिकित्सा करना आवश्यक हो सकता है जैसे कि अपने दांतों पर ब्रेसिज़ का उपयोग करना, उदाहरण के लिए, चूंकि अच्छी तरह से संरेखित दांत साफ रखने और पट्टिका के गठन को रोकने के लिए आसान हैं और टार्टरस।
टूथब्रश नरम होना चाहिए और पूरी तरह से व्यक्ति के दांत को कवर करना चाहिए, इसलिए वयस्कों को बच्चों के लिए उपयुक्त ब्रश का उपयोग नहीं करना चाहिए, और इसके विपरीत। मैनुअल ब्रश को हर 3 या 6 महीने में बदलना चाहिए, लेकिन जब भी वे पहने जाते हैं और मुड़े हुए ब्रिसल्स के साथ। यदि आप इलेक्ट्रिक टूथब्रश पसंद करते हैं, तो आपको एक ऐसा सिर पसंद करना चाहिए जो गोल सिर वाला हो और नरम हो, और ये खाने के मलबे, बैक्टीरियल पट्टिका और यहां तक कि टार्टर को खत्म करने में अधिक प्रभावी होते हैं।
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मौखिक स्वास्थ्य: क्या आप जानते हैं कि अपने दांतों की देखभाल कैसे करें?
परीक्षण शुरू करें
दंत चिकित्सक से परामर्श करना महत्वपूर्ण है:
- हर 2 साल में।
- हर 6 महीने में।
- हर 3 महीने में।
- जब आप दर्द या किसी अन्य लक्षण में होते हैं।
फ्लॉस का उपयोग हर दिन किया जाना चाहिए क्योंकि:
- दांतों के बीच गुहाओं की उपस्थिति को रोकता है।
- खराब सांस के विकास को रोकता है।
- मसूड़ों की सूजन को रोकता है।
- ऊपर के सभी।
उचित सफाई सुनिश्चित करने के लिए मुझे अपने दांतों को कितने समय तक ब्रश करने की आवश्यकता है?
- 30 सेकंड।
- 5 मिनट।
- न्यूनतम 2 मिनट।
- न्यूनतम 1 मिनट।
खराब सांस के कारण हो सकता है:
- गुहाओं की उपस्थिति।
- मसूड़ों से खून बह रहा हे।
- नाराज़गी या भाटा जैसी गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याएं।
- ऊपर के सभी।
टूथब्रश को बदलना कितनी बार उचित है?
- एक वर्ष में एक बार।
- हर 6 महीने में।
- हर 3 महीने में।
- केवल जब ब्रिसल्स क्षतिग्रस्त या गंदे होते हैं।
दांतों और मसूड़ों के कारण क्या समस्याएं हो सकती हैं?
- पट्टिका का संचय।
- शुगर वाला आहार अधिक लें।
- खराब मौखिक स्वच्छता रखें।
- ऊपर के सभी।
मसूड़ों की सूजन आमतौर पर इसके कारण होती है:
- अत्यधिक लार का उत्पादन।
- पट्टिका का संचय।
- टार्टर का निर्माण दांतों पर होता है।
- विकल्प B और C सही हैं।
दांतों के अलावा, एक और बहुत महत्वपूर्ण हिस्सा जिसे आपको ब्रश करना कभी नहीं भूलना चाहिए:
- जुबान।
- गाल।
- तालु।
- होंठ।
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