गन्ना के साथ सही तरीके से चलने के लिए आपको घायल पैर के विपरीत तरफ स्थित होना चाहिए, क्योंकि घायल पैर के उसी तरफ गन्ना लगाते समय व्यक्ति शरीर के वजन को गन्ना के ऊपर रखता है, जो गलत है।
गन्ना एक अतिरिक्त समर्थन है, जो गिरावट से बचने के संतुलन में सुधार करता है, लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि इसका उपयोग सही ढंग से किया जाए ताकि इससे कलाई या कंधे में दर्द न हो।
गन्ना का सही उपयोग करने के लिए आवश्यक देखभाल है:
- गन्ना की ऊंचाई समायोजित करना : गन्ना का ऊपरी भाग रोगी की कलाई के समान ऊंचाई पर होना चाहिए, जब उसकी बांह फैली हुई हो;
- कलाई के चारों ओर बंजी कॉर्ड का उपयोग करें ताकि यदि आप दोनों हाथों का उपयोग करने की आवश्यकता हो तो चलने वाली छड़ी फर्श पर नहीं आती है;
- शरीर के बगल में गन्ना की स्थिति रखें ताकि उस पर यात्रा न करें;
- गीली मंजिल पर न चलें और कालीन से बचें;
- लिफ्ट में प्रवेश करने और गिरने से बचने के लिए सीढ़ियों का उपयोग करते समय सावधान रहें । इस समय आपदा और संतुलन आवश्यक है, लेकिन यदि आप गिरते हैं, तो आपको उठने और आगे बढ़ने में मदद मांगी जानी चाहिए, लेकिन दर्द के मामले में ऑर्थोपेडिस्ट से परामर्श करना महत्वपूर्ण है। यहां गिरने के दर्द से छुटकारा पाने का तरीका यहां दिया गया है: घुटने के दर्द से छुटकारा पाने के लिए 5 युक्तियाँ।
गन्ना का उपयोग कौन करना चाहिए
गन्ना के उपयोग की सिफारिश उन सभी के लिए की जाती है जिन्हें खड़े होने या चलने के लिए अधिक संतुलन की आवश्यकता होती है।
यह जानने के लिए एक अच्छा परीक्षण है कि किसी व्यक्ति को पैदल चलने वाली छड़ी का उपयोग करने की आवश्यकता है या नहीं, यह जांचना है कि वह कितने समय तक 10 मीटर चल सकता है। आदर्श 10 सेकंड या उससे कम 10 मीटर चलना है। यदि रोगी को अधिक समय की आवश्यकता होती है, तो अधिक संतुलन देने के लिए गन्ना का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है।
सबसे अच्छी चलने वाली छड़ें रबराइज्ड सिरों वाले हैं जो ऊंचाई समायोजन की अनुमति देती हैं। आम तौर पर ऊंचाई को समायोजित करने के लिए एल्यूमीनियम के डिब्बे में 'छोटे छेद' होते हैं, लेकिन लकड़ी की चलने वाली छड़ें आकार में कटौती की जा सकती हैं।
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