आत्मघाती व्यवहार आमतौर पर एक इलाज न किए गए मनोवैज्ञानिक बीमारी के परिणामस्वरूप उत्पन्न होता है, जैसे कि गंभीर अवसाद, पोस्ट-आघात संबंधी तनाव सिंड्रोम, या स्किज़ोफ्रेनिया, उदाहरण के लिए।
इस प्रकार का व्यवहार 2 9 वर्ष से कम आयु के लोगों में अधिक से अधिक बार होता है, एचआईवी वायरस से अधिक मौत का कारण अधिक होता है, जो प्रति वर्ष 12, 000 से अधिक लोगों को ब्राजील में प्रभावित करता है।
अगर आपको लगता है कि कोई आत्मघाती व्यवहार के संकेत दिखा रहा है, तो उन संकेतों को इंगित करें जिन्हें आप देख सकते हैं और आत्महत्या के जोखिम को समझ सकते हैं:
- 1. दूसरों के साथ रहने के लिए अत्यधिक उदासी और अनिच्छा हाँ हां नहीं
- 2. कपड़ों के साथ व्यवहार में अचानक परिवर्तन जो सामान्य से बहुत अलग है, उदाहरण के लिए हाँ नहीं
- 3. कई लंबित मामलों से निपटना या इच्छा बनाना हां नहीं
- 4. महान उदासी या अवसाद की अवधि के बाद शांत या असंगत प्रदर्शन करें हां नहीं
- 5. लगातार आत्महत्या के खतरे बनाना हाँ नहीं
इस प्रकार के व्यवहार से बचा जा सकता है, खासकर जब परिवार के सदस्य या मित्र आपको पहचान सकते हैं और उचित उपचार शुरू करने में आपकी सहायता कर सकते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि, ज्यादातर मामलों में, व्यक्ति अब भावनात्मक संकट के अन्य समाधानों की पहचान करने में सक्षम नहीं है। 188 डायल करके लाइफ वैल्यूएशन सेंटर को कॉल करना एक अच्छा विकल्प है।
1. अत्यधिक उदासी और अलगाव दिखाएं
मित्रों के साथ गतिविधियों में शामिल होने के लिए अक्सर दुखी और अनिच्छुक होने या जो किया गया था वह अवसाद के कुछ लक्षण हैं, जो इलाज नहीं करते हैं, आत्महत्या के मुख्य कारणों में से एक है।
आम तौर पर, व्यक्ति यह नहीं पहचान सकता कि वह उदास है और केवल सोचता है कि वह अन्य लोगों या काम से निपटने में सक्षम नहीं है, जो समय के साथ, निराश व्यक्ति को जीवित रहने और अनिच्छुक रहने के लिए समाप्त होता है।
यहां बताया गया है कि इसकी अवसाद की पुष्टि कैसे करें और इसका इलाज कैसे करें।
2. व्यवहार बदलें या विभिन्न कपड़ों पहनें
आत्मघाती विचारों वाला व्यक्ति सामान्य से अलग व्यवहार कर सकता है, अलग-अलग बोल सकता है, वार्तालाप के मूड को समझने में विफल रहता है या यहां तक कि असुरक्षित अंतरंग संपर्क या निर्देशन होने जैसी दवाओं का उपयोग करने में जोखिम भरा गतिविधियों में भी शामिल हो सकता है महान गति।
इसके अलावा, अधिकांश समय में जीवन में कोई दिलचस्पी नहीं है, इसलिए पुराने कपड़े, गंदे या बढ़ते बाल और दाढ़ी का उपयोग करके आप जिस तरह से कपड़े पहनते हैं या देखभाल करते हैं, उस पर ध्यान देना बंद करना आम बात है।
3. बकाया मुद्दों को संबोधित करें
जब कोई आत्महत्या करने के बारे में सोच रहा है तो अपने जीवन को व्यवस्थित करने और लंबित मुद्दों को पूरा करने के लिए विभिन्न कार्यों को करना आम बात है, जैसा कि आप चाहते हैं कि आप लंबे समय तक यात्रा कर रहे हों या किसी अन्य देश में रहें। कुछ उदाहरण परिवार के सदस्यों का दौरा कर रहे हैं जिन्होंने उदाहरण के लिए लंबे समय तक नहीं देखा है, छोटे ऋण का भुगतान नहीं किया है या विभिन्न व्यक्तिगत वस्तुओं की पेशकश की है।
कई मामलों में, किसी व्यक्ति के लिए बहुत समय व्यतीत करना भी संभव है, जो एक इच्छा या यहां तक कि एक विदाई पत्र भी हो सकता है। कभी-कभी आत्महत्या के प्रयास से पहले इन कार्डों की खोज की जा सकती है, जिससे इसे रोकने से रोकने में मदद मिलती है।
4. अचानक शांत प्रदर्शन
महान उदासी, अवसाद या चिंता की अवधि के बाद शांत और निस्संदेह व्यवहार का प्रदर्शन करना एक संकेत हो सकता है कि व्यक्ति आत्महत्या के बारे में सोच रहा है। ऐसा इसलिए है क्योंकि व्यक्ति सोचता है कि उसे इतनी चिंतित महसूस न होने पर उसकी समस्या का समाधान मिला है।
इन शांत अवधि को अक्सर परिवार के सदस्यों द्वारा अवसाद के वसूली चरण के रूप में व्याख्या किया जा सकता है और इसलिए यह सुनिश्चित करना मुश्किल हो सकता है कि मनोवैज्ञानिक द्वारा हमेशा मूल्यांकन किया जाना चाहिए ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि कोई आत्मघाती आदर्श नहीं हैं।
5. आत्महत्या के खतरे बनाना
आत्महत्या के बारे में सोचने वाले ज्यादातर लोग अपने इरादे के एक दोस्त या परिवार के सदस्य को बताएंगे। यद्यपि इस व्यवहार को अक्सर ध्यान देने के तरीके के रूप में देखा जाता है, इसे कभी अनदेखा नहीं किया जाना चाहिए, विशेष रूप से यदि व्यक्ति अवसाद का चरण या अपने जीवन में बड़े बदलाव का अनुभव कर रहा है।
आत्महत्या में मदद कैसे करें और कैसे रोकें
जब यह संदेह होता है कि कोई आत्मघाती हो सकता है, तो सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि उस व्यक्ति के लिए प्यार और सहानुभूति दिखाने के लिए क्या हो रहा है और क्या भावनाएं जुड़ी हैं। इसलिए, किसी को व्यक्ति से पूछने से डरना नहीं चाहिए कि क्या वे उदास, उदास और आत्महत्या के बारे में भी सोच रहे हैं।
फिर उस व्यक्ति को दिखाने का प्रयास करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक जैसे योग्य पेशेवर से सहायता लें, जो आपकी समस्या के अन्य समाधान हैं, आत्महत्या नहीं। एक अच्छा विकल्प लाइफ वैल्यूएशन सेंटर को कॉल 188 पर कॉल करके कॉल करना है, जो दिन में 24 घंटे उपलब्ध है।
आत्महत्या के प्रयास अक्सर आवेगपूर्ण होते हैं, इसलिए आत्महत्या की कोशिश को रोकने के लिए आपको ऐसी किसी भी सामग्री को भी हटा देना चाहिए जिसका उपयोग आत्महत्या करने के लिए किया जा सकता है, जैसे हथियार, गोलियाँ या चाकू, जहां से व्यक्ति आत्मघाती है अधिक समय बिताएं। यह आवेगपूर्ण व्यवहार से बचाता है, जिससे आपको समस्याओं के कम आक्रामक समाधान के बारे में सोचने के लिए और अधिक समय मिलता है।
आत्महत्या के प्रयास के खिलाफ कार्य करना सीखें यदि आप इसे रोक नहीं सकते: आत्महत्या करने में प्राथमिक सहायता।
