स्तनपान वजन कम करने में मदद करता है - वजन कम करने के लिए

स्तनपान वजन कम करने में मदद करता है



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स्तनपान वजन कम करने के लिए क्योंकि दूध उत्पादन बहुत सारी कैलोरी खर्च करता है, लेकिन स्तनपान कराने से बहुत प्यास और बहुत भूख पैदा होती है, इसलिए यदि महिला को अपने आहार को संतुलित करने के बारे में पता नहीं है, तो वह वजन हासिल कर सकती है। स्तनपान कराने से मां को वजन कम करने में सक्षम होने के लिए, पूरे बच्चे को स्तनपान कराने और पूरे दिन वितरित हल्के और पौष्टिक भोजन खाने के लिए आवश्यक है। स्तनपान के दौरान फ़ीड करने के तरीके के बारे में और जानने के लिए: स्तनपान के दौरान मां को खिलााना। प्रति माह कितने पाउंड स्तनपान? स्तनपान, क्योंकि दूध उत्पादन इतनी गहन गतिविधि है कि इसे प्रति दिन लगभग 600-800 कैलोरी