शारीरिक उपचार को स्तन कैंसर की पोस्टऑपरेटिव अवधि में इंगित किया जाता है क्योंकि मास्टक्टोमी के बाद साइट पर कंधे की गति, लिम्पेडेमा, फाइब्रोसिस और कम संवेदनशीलता जैसी जटिलताएं होती हैं, और शारीरिक चिकित्सा हाथ सूजन में सुधार करने में मदद करती है, और यहां तक कि युद्ध भी कंधे में दर्द और आंदोलन की अपनी डिग्री में वृद्धि, यह सामान्य संवेदनशीलता देता है और फाइब्रोसिस से लड़ता है।
स्तन कैंसर के बाद शारीरिक उपचार के मुख्य लाभ शरीर की छवि में सुधार, दैनिक गतिविधियों को करने की क्षमता, और कार्य क्षमता और आत्म संतुष्टि के लिए संतुष्टि को बढ़ावा देने में सक्षम हैं।
मास्टक्टोमी के बाद फिजियोथेरेपीटिक उपचार
फिजियोथेरेपिस्ट को उस महिला के स्वास्थ्य और सीमाओं का मूल्यांकन करना चाहिए जो महिला प्रस्तुत करती है, और फिजियोथेरेपीटिक उपचार का संकेत देती है, उदाहरण के लिए:
- निशान को हटाने के लिए मालिश;
- कंधे संयुक्त के आयाम को बढ़ाने के लिए मैनुअल थेरेपी तकनीकें;
- पीक्टरल क्षेत्र में संवेदनशीलता बढ़ाने के लिए रणनीतियां;
- एक छड़ी के साथ या बिना कंधे, बाहों और गर्दन के लिए अभ्यास खींचना;
- 0.5 किलोग्राम एंकर के साथ व्यायाम को सुदृढ़ करना, 12 बार के लिए दोहराया गया;
- व्यायाम जो लिम्फैटिक परिसंचरण को सक्रिय करते हैं;
- श्वसन क्षमता बढ़ाने के लिए व्यायाम;
- कंधे और स्कापुला के मोबिलिज़ेशन;
- निशान का मोबिलिज़ेशन;
- दर्द और सूजन को कम करने के लिए दसियों;
- पूरे हाथ में मैनुअल लसीका जल निकासी;
- रात में कम लोचदार पट्टी, और दिन के दौरान संपीड़न आस्तीन;
- संपीड़ित बैंड का उपयोग जिसे मामले के आधार पर कुछ घंटों या दिनों के लिए बनाए रखा जाना चाहिए;
- पोस्टरल रीडिक्शन।
- Trapezius के Pompadius, pectoralis प्रमुख और मामूली।
कुछ अभ्यास जिन्हें निष्पादित किया जा सकता है उनमें क्लिनिकल पिलेट्स और अभ्यास शामिल हैं जिन्हें हाइड्रोथेरेपी में गर्म पानी वाले पूल के अंदर किया जा सकता है।
महिला को व्यायाम के बाद सूजन हाथ होने से डरने की ज़रूरत नहीं है क्योंकि बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) वाली महिलाओं में 25 किलोग्राम / एम 2 से अधिक महिलाओं में यह अधिक आम है, और अभ्यासों का अभ्यास करने से भी मुश्किल मुश्किल नहीं होती है, इससे सुविधा नहीं मिलती है सेरोमा का गठन, न ही एक सुरक्षित प्रक्रिया होने के कारण, निशान जटिलताओं का खतरा बढ़ जाता है।
स्तन कैंसर के बाद फिजियोथेरेपी कब करें
फिजियोथेरेपी उन सभी महिलाओं के लिए इंगित की जाती है, जो स्तनपान लिफ्ट सर्जरी करते हैं, पूरक विकिरण थेरेपी के साथ या बिना। हालांकि, मास्टक्टोमी के बाद विकिरण चिकित्सा से गुजर रही महिलाओं में अधिक जटिलताएं होती हैं और उन्हें अधिक शारीरिक चिकित्सा की आवश्यकता होती है।
फिजियोथेरेपी अभ्यास पहले पोस्टरेटिव दिन पर शुरू किया जा सकता है और दर्द और असुविधा की सीमा का सम्मान करना चाहिए, लेकिन आंदोलनों की सीमा को धीरे-धीरे बढ़ाने के लिए महत्वपूर्ण है।
शारीरिक चिकित्सा को सर्जरी से पहले दिन शुरू करना चाहिए और 1 से 2 साल तक चलना चाहिए। सर्जरी से पहले फिजियोथेरेपिस्ट कुछ संदेहों को स्पष्ट कर सकता है, कंधों के आंदोलन का मूल्यांकन कर सकता है और कुछ अभ्यास कर सकता है जिसे संचालित करने के बाद महिला को प्रदर्शन करना होगा। स्तन को हटाने के लिए शल्य चिकित्सा के बाद यह सप्ताह में 2 या 3 बार दोहराए जाने वाले सत्र करने के लिए संकेत दिया जाता है।
स्तन हटाने के बाद विशेष सिफारिशें
त्वचा की देखभाल कैसे करें
त्वचा को उचित रूप से लोचदार और मॉइस्चराइज रखने के लिए प्रभावित क्षेत्र पर मॉइस्चराइजिंग क्रीम को हमेशा लागू करने के लिए दैनिक देखभाल करने के लिए स्नान करना चाहिए। पकाने, कटौती और घावों से बचने के लिए नाखूनों और शेविंग को पकाने के दौरान सावधान रहना भी महत्वपूर्ण है, जो अधिक आसानी से संक्रमित हो सकता है।
हाथ में लोचदार आस्तीन का उपयोग कब करें
लोचदार कफ का प्रयोग डॉक्टर और / या फिजियोथेरेपिस्ट की सिफारिश के अनुसार किया जाना चाहिए, दिन के दौरान 30 से 60 मिमीएचजी के संपीड़न के साथ, और अभ्यास के दौरान भी, लेकिन आस्तीन के साथ सोना आवश्यक नहीं है।
हाथ की सूजन को कम करने के लिए कैसे
स्तन को हटाने के बाद हाथ की सूजन को कम करने के लिए, हाथ उठाए रखने के लिए क्या किया जा सकता है क्योंकि यह शिरापरक वापसी को सुविधाजनक बनाता है, इस प्रकार हाथ को भारी महसूस करने की सूजन और असुविधा को कम करता है। हल्के सूती कपड़े पसंद करते हुए, तंग कपड़ों से बचने की सिफारिश की जाती है।
कंधे के दर्द से लड़ने के लिए कैसे
स्तन को हटाने के बाद कंधे के दर्द से लड़ने का एक अच्छा तरीका दर्द साइट पर एक बर्फ पैक रखना है। संपीड़न प्रति दिन 2 से 3 बार, लगभग 15 मिनट के लिए लागू किया जाना चाहिए। त्वचा की रक्षा के लिए आपको रसोई के पेपर की चादर पर बर्फ पैक लपेटना चाहिए।
पेक्टोरल संवेदनशीलता कैसे बढ़ाएं
निशान क्षेत्र में संवेदनशीलता को सामान्य करने के लिए एक अच्छी रणनीति विभिन्न बनावट और तापमान का उपयोग करके desensitize है। इस प्रकार, कुछ मिनटों के लिए एक कपास बॉल के साथ गोलाकार आंदोलनों को इंगित किया जाता है, और बर्फ के कंकड़ के साथ भी, हालांकि फिजियोथेरेपिस्ट प्रत्येक की आवश्यकता के अनुसार परिणामों को प्राप्त करने के अन्य तरीकों का संकेत दे सकता है।
दैनिक स्नान के बाद पूरे क्षेत्र में मॉइस्चराइज़र लगाने से भी त्वचा को छीलने और संवेदनशीलता में सुधार करने में मदद मिलती है।
वापस और गर्दन दर्द से लड़ने के लिए कैसे
पीठ और गर्दन के दर्द और कंधों से ऊपर का मुकाबला करने के लिए, गर्म स्नान करना और ऑटो मालिश करना एक अच्छी रणनीति है। अंगूर के बीज के तेल को लागू करके स्वयं मालिश किया जा सकता है; मिठाई बादाम का तेल, या मॉइस्चराइजिंग क्रीम किसी भी घोर क्षेत्र में परिपत्र गति के साथ।
खिंचाव भी spasms को कम करके दर्द से छुटकारा पाने में मदद करता है। गर्दन के दर्द से निपटने के लिए आप जो कुछ भी कर सकते हैं, उसके कुछ उदाहरण देखें।
