लैरींगिटिस के लिए एक महान घरेलू उपचार गाजर और अदरक के साथ सेब सिरप है क्योंकि इसमें एंटी-भड़काऊ और एंटीसेप्टिक गुण होते हैं जो इस क्षेत्र में सूजन के खिलाफ लड़ाई में योगदान देंगे।
सामग्री
- 1 छोटा सेब grated
- 1 छोटा गाजर grated
- लगभग 2 सेमी अदरक का 1 टुकड़ा
- 1 कप पानी
- 1 कप शहद
तैयारी का तरीका
एक पैन में शहद को छोड़कर सभी अवयवों को रखो और लगातार गर्मी के ऊपर, लगभग 20 मिनट तक उबाल लें। इसे ठंडा करने के लिए प्रतीक्षा करें, एक अच्छे कोलंडर का उपयोग करके अच्छी तरह से तनाव डालें और फिर शहद को तरल भाग में जोड़ें। लैरींगिटिस संकट के दौरान रोजाना इस घर के बने सिरप के 4 चम्मच लें।
अन्य उपयोगी टिप्स आवाज को बचाने के लिए हैं, सूप, प्यूरी और पोरिज जैसे आसान निगलने वाले खाद्य पदार्थों को पसंद करते हैं और कमरे के तापमान पर बहुत सारे पानी पीते हैं, चिकनाई, गर्म या ठंडे खाद्य पदार्थों की खपत से परहेज करते हैं।
