खाद्य पदार्थ जो एसिट्लोक्लिन को बढ़ाने में मदद करते हैं, मांसपेशियों के संकुचन, स्मृति और ध्यान अवधि में सुधार के लिए महत्वपूर्ण हैं, और इसलिए उन लोगों के लिए महत्वपूर्ण हैं जो हमेशा विवाहित होते हैं या याद रखने और सीखने में कठिनाई होती है।
इसके अलावा, चूंकि एसिट्लोक्लिन में मेमोरी क्षमता में सुधार करने का कार्य होता है, इसलिए एसिटाइलॉक्लिन में समृद्ध खाद्य पदार्थ अल्जाइमर रोग के विकास को रोकने में मदद कर सकते हैं, उदाहरण के लिए।
एसिट्लोक्लिन में समृद्ध खाद्य पदार्थों की सूची
एसिट्लोक्लिन में समृद्ध कुछ खाद्य पदार्थों में शामिल हैं:
- अंडा;
- दूध, कुटीर चीज़;
- खमीर;
- उबला हुआ चिकन यकृत;
- सूरजमुखी के बीज;
- मशरूम;
- पेकान अखरोट, मूंगफली;
- सामन।
ये खाद्य पदार्थ एसिटाइलॉक्लिन को बढ़ाते हैं क्योंकि उनके पास कोलाइन और विटामिन बी 5 होता है, जो शरीर द्वारा एसिट्लोक्लिन उत्पन्न करने के लिए उपयोग किए जाने वाले पदार्थ होते हैं।
एसिटाइलॉक्लिन में समृद्ध खाद्य पदार्थ अल्जाइमर रोग को रोकते हैं
Acetylcholine एक पदार्थ है जो मस्तिष्क कोशिकाओं के बीच संचार की सुविधा प्रदान करता है और इसलिए जब इस संचार की कमी हो रही है तो यह याद आती है और याद रखने और सीखने में कठिनाइयां उत्पन्न होती हैं जो अल्जाइमर रोग के कुछ लक्षण हैं।
इस प्रकार, मस्तिष्क को उत्तेजित करने और दिन में 8 घंटे सोने के लिए अभ्यास करने के अलावा, एल्टाइमर रोग को रोकने में मदद करने के उत्कृष्ट तरीके हैं, जो एसिट्लोक्लिन को बढ़ावा देने वाले खाद्य पदार्थों के साथ भोजन को समृद्ध करते हैं।
