दिमाग के लिए रोज़ाना कुछ अभ्यास करना मस्तिष्क को चुस्त रखने में मदद करता है और स्मृति हानि को रोकता है। इस तकनीक को वैज्ञानिक रूप से न्यूरोथेरेपी कहा जाता है, यह सरल लेकिन बहुत प्रभावी है।
दिमाग के लिए एक अच्छा अभ्यास एक पत्रिका उल्टा है। यह मस्तिष्क को सक्रिय रखने और आराम करने का एक तरीका है।
ऐसा इसलिए है क्योंकि छवियों को ऊपर की ओर देखते हुए, पत्रिका के पीछे शीर्षक या यहां तक कि संख्याओं को पढ़ने के लिए आवश्यक है कि मस्तिष्क उन कोडों की पहचान करने का प्रयास करता है जो वास्तव में पहले से ही जानते हैं, और यह मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, दिमाग के लिए एक उत्कृष्ट अभ्यास है ।
वयस्कों के लिए दिमाग और यहां तक कि विशिष्ट खेलों का अभ्यास करने के कई तरीके हैं। इस प्रकार की मानसिक गतिविधि व्यक्ति की बुद्धि से संबंधित नहीं है, बल्कि अपने दिमाग की चपलता से संबंधित है।
किसी भी व्यक्ति को जीवन की तनावपूर्ण अवधि के दौरान या यहां तक कि एक ही काम करके थके हुए मस्तिष्क मिल सकते हैं, हालांकि वे सरल या जटिल हो सकते हैं।
और मस्तिष्क के लिए इस तरह के व्यायाम करने से मस्तिष्क के कनेक्शन को स्वस्थ रखने में मदद मिलेगी और 10 से अधिक वर्षों में मस्तिष्क को फिर से जीवंत कर सकते हैं।
