विलंबित मासिक धर्म हमेशा गर्भावस्था का संकेत नहीं होता है, क्योंकि अत्यधिक तनाव, बहुत मजबूत भावनाओं, हार्मोनल परिवर्तन या कैफीन या अल्कोहल की अत्यधिक खपत के कारण अन्य स्थितियों में मासिक धर्म में देरी हो सकती है।
आम तौर पर, मासिक धर्म में यह देरी 1, 2, 3 या 5 दिनों से 1 से 2 महीने तक चल सकती है, और अगर मासिक धर्म में 3 महीने से अधिक समय तक देरी हो रही है और आप गर्भवती नहीं हैं, तो आपके डॉक्टर से परामर्श करने की अनुशंसा की जाती है, ताकि कारण की पहचान की जा सके और इलाज किया।
हालांकि, अगर कुछ दिन पहले असुरक्षित अंतरंग संपर्क रहा है, तो आप गर्भवती होने की संभावना है और यह सलाह दी जाती है कि घर गर्भावस्था परीक्षण हो, जिसे फार्मेसी में खरीदा जा सके, यह पता लगाने के लिए कि क्या आप वास्तव में गर्भवती हैं या नहीं।
देर से मासिक धर्म और नकारात्मक गर्भावस्था परीक्षण
यदि आपकी अवधि देर हो चुकी है और आपने पिछले महीने कम से कम 2 गर्भावस्था परीक्षण किए हैं, तो परीक्षण के बीच 7-दिन के अंतराल के साथ, आप गर्भवती होने की संभावना नहीं रखते हैं और मासिक धर्म में देरी अन्य स्थितियों के कारण हो सकती है जैसे कि :
- अत्यधिक शारीरिक गतिविधि, एथलीटों या कुछ प्रतिस्पर्धा या खेल प्रतियोगिता के लिए तैयारी में लोगों के साथ;
- बहुत ही सीमित आहार;
- गरीब आहार या खाने के विकार जैसे एनोरेक्सिया या बुलीमिया;
- अत्यधिक तनाव;
- डिम्बग्रंथि परिवर्तन;
- हाइपोथैलेमस या पिट्यूटरी को प्रभावित करने वाले रोग;
- पॉलीसिस्टिक डिम्बग्रंथि सिंड्रोम, एंडोमेट्रोसिस, फाइब्रॉइड या यहां तक कि सुबह के बाद तक हार्मोनल परिवर्तन;
- निरंतर उपयोग गोली का उपयोग जो मासिक धर्म की अनुपस्थिति का कारण बनता है;
- हाल ही में श्रोणि क्षेत्र में इलाज या सर्जरी;
- रजोनिवृत्ति की निकटता, या प्रारंभिक रजोनिवृत्ति की संभावना; जी
- पोस्टपर्टम, क्योंकि मासिक धर्म केवल महिला के स्तनपान कराने के बाद वापस आना चाहिए, हालांकि स्तनपान के दौरान गर्भ निरोधक तरीकों का उपयोग करना आवश्यक है;
- लंबे गर्भनिरोधक उपयोग: तिमाही गर्भनिरोधक इंजेक्शन के उपयोग के बाद 6 महीने, या 1 साल के लिए मासिक धर्म नहीं हो सकता है।
इन स्थितियों से मासिक धर्म की अनुपस्थिति 3 महीने से अधिक (अमेनोराहोआ) हो सकती है और यह अनुशंसा की जाती है कि यदि ऐसा होता है तो आप अपने डॉक्टर से परामर्श लें। मासिक धर्म की कमी में देरी से मासिक धर्म के कारण अन्य कारणों को जानना हमेशा गर्भावस्था का संकेत नहीं है।
मासिक धर्म को भी देरी माना जा सकता है जब 16 साल की उम्र तक पहुंचने वाली लड़की ने अभी तक पहली बार मासिक धर्म नहीं किया है, इस मामले में इसे प्राथमिक अमेनोरेरिया कहा जाता है और स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा इसकी जांच की जानी चाहिए। मासिक धर्म में यह देरी सिर के आघात, समयपूर्वता या प्रजनन प्रणाली जैसे दोषों के लिए अपरिपक्व हामेन, योनि सेप्टम, और गर्भाशय की अनुपस्थिति जैसी समस्याओं से संबंधित हो सकती है।
देरी मासिक धर्म के मामले में क्या करना है
यदि आप अपनी अवधि को 3 महीने से अधिक समय से चूक चुके हैं और आप कारण की पहचान नहीं कर सकते हैं, तो आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाना चाहिए ताकि वह कारण की पहचान कर सके और समस्या का इलाज कर सके, और कुछ मामलों में आपकी अवधि को कम करने के लिए दवाओं का उपयोग करने की सिफारिश की जा सकती है।
डॉक्टर इस देरी के कारण की पहचान करने में सक्षम होने के लिए प्रोजेस्टोजेन परीक्षण और प्रोलैक्टिन खुराक जैसे परीक्षणों का आदेश दे सकता है और सबसे उचित उपचार का संकेत दे सकता है।
इसके अलावा, मासिक धर्म में देरी का कारण बनने के आधार पर, शारीरिक व्यायाम की तीव्रता को कम करें, इसे आसान बनाएं, तनाव से बचें और विटामिन और खनिजों में समृद्ध संतुलित भोजन बनाए रखें जो मासिक धर्म चक्र को नियंत्रित करने में मदद करते हैं।
यह भी सिफारिश की जाती है कि आप संभावित स्वास्थ्य समस्याओं या पॉलीसिस्टिक अंडाशय, एंडोमेट्रोसिस, एनोरेक्सिया, बुलिमिया, हाइपरथायरायडिज्म या हाइपोथायरायडिज्म जैसी बीमारियों की पहचान करने के लिए नियमित रूप से अपने डॉक्टर से परामर्श लें जो मासिक धर्म चक्र में परिवर्तन कर सकता है।
कम मासिक धर्म के लिए घरेलू उपचार
कुछ घरेलू उपचार हैं जो मासिक धर्म को कम करने में मदद कर सकते हैं, लेकिन इन्हें केवल तब ही लिया जाना चाहिए जब कोई संदिग्ध गर्भधारण न हो।
1. दालचीनी चाय
दालचीनी चाय 1 या 2 दिनों में मासिक धर्म की गति में मदद करती है और इस चाय को तैयार करने के लिए आपको यह करने की आवश्यकता होती है:
सामग्री:
- लकड़ी में 2 शंकु;
- 1 कप उबलते पानी।
तैयारी का तरीका:
- उबलते पानी में दालचीनी छड़ी जोड़ें, कवर करें और 10 से 15 मिनट तक खड़े रहें। उसके बाद दालचीनी छड़ें हटा दें और गर्म होने पर पीएं।
इस चाय को दिन में 1 से 2 बार शराब पीना चाहिए जब तक कि मासिक न हो जाएं और यदि आवश्यक हो तो थोड़ा शहद या चीनी के साथ मीठा किया जा सकता है।
2. Agoniada की चाय
Agonized चाय तेजी से बढ़ने और मासिक धर्म का कारण बनने और इस चाय की जरूरतों को तैयार करने में मदद करता है:
सामग्री:
- Agonized के सूखे फूलों के 5 ग्राम;
- उबलते पानी के 500 मिलीलीटर।
तैयारी का तरीका:
- उबले हुए पानी को उबलते पानी में जोड़ें और 10 से 15 मिनट तक खड़े रहें और पीने से पहले तनाव दें।
जब तक मासिक धर्म कम नहीं हो जाता तब तक आपको प्रति दिन 2 से 3 कप पीना चाहिए।
ये चाय प्राकृतिक विकल्प हैं जब मासिक धर्म में कुछ दिनों में देरी हो रही है और केवल 5 से 10 दिनों के लिए लिया जाना चाहिए, अगर इस समय के दौरान मासिक धर्म नहीं आती है, तो डॉक्टर से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि ये चाय केवल मासिक धर्म के वंशज को तेज करती हैं मासिक धर्म चक्र को विनियमित नहीं करते हैं। इसके अलावा, काम करने के लिए कोई वैज्ञानिक सबूत नहीं है।
मासिक धर्म को कैसे नियंत्रित करें
चाय पीने के अलावा जो मासिक धर्म को नीचे जाने में मदद करता है, ऐसे कुछ उपाय हैं जो इन परिस्थितियों से बचने में मदद कर सकते हैं जहां मासिक धर्म चक्र अनियमित है, जैसे कि:
- एक स्वस्थ जीवनशैली का नेतृत्व करने के लिए, शारीरिक व्यायाम के नियमित अभ्यास और एक स्वस्थ और विविध आहार, फल, सब्जियां और सब्जियों में समृद्ध;
- गर्भनिरोधक गोली लें, क्योंकि यह मासिक धर्म चक्र को नियंत्रित करने में मदद करता है;
- पागल आहार से बचें और बहुत ही सीमित, साथ ही साथ स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाएं, मासिक धर्म चक्र को अपनाना समाप्त करें;
- पॉलीसिस्टिक डिम्बग्रंथि सिंड्रोम या थायराइड विकारों को नियंत्रित करने के लिए संकेतित उपचार का पालन करें;
- आदर्श वजन बनाए रखें।
ये उपाय मासिक धर्म को नियंत्रित करने में मदद करते हैं, लेकिन हमेशा आपके चक्र के विनियमन के लिए जिम्मेदार कारण की पहचान करने के लिए डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।
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