बेल के चेहरे के पक्षाघात के मामले में, चेहरे की गतिविधियों की पूरी वसूली के लिए शारीरिक चिकित्सा बहुत महत्वपूर्ण है। इस मामले में, शारीरिक चिकित्सा उपचार विशेष रूप से अभ्यासों पर भरोसा कर सकता है, जो तेजी से और अधिक पूर्ण वसूली के लिए मौलिक हैं।
अभ्यास हर दिन किया जाना चाहिए, अधिमानतः दर्पण के सामने, अधिक शरीर जागरूकता के लिए और थोड़ा पुनरावृत्ति के साथ शुरू करना चाहिए और लंबे संकुचन के साथ, और उपचार के कुछ दिनों के बाद, पुनरावृत्ति की संख्या में वृद्धि हो सकती है और प्रत्येक संकुचन के समय को कम करें।
भौतिक चिकित्सा में, फिजियोथेरेपिस्ट कुछ चेहरे की माइम अभ्यास का संकेत दे सकता है, जैसे कि:
- अपनी आँखों को कसकर खोलें और बंद करें;
- भौहें उठाने की कोशिश करो;
- भौहें झुकाव, एक साथ भौहें लाओ;
- माथे पर प्रकट होने के लिए क्षैतिज झुर्रियां पैदा करने वाले माथे को फेंक दिया;
- कठोर मुस्कुराते हुए, दांत दिखाते हुए और दांत दिखाए बिना;
- एक 'पीला मुस्कान' दें;
- अपने दांतों को कसकर कस लें;
- एक 'पाउट' बनाओ;
- अपने मुंह में एक कलम रखो और कागज की चादर पर एक तस्वीर खींचने की कोशिश करें;
- अपने होंठ बंद करें जैसे कि आप 'चुंबन' करना चाहते हैं;
- जितना हो सके उतना मुंह खोलो;
- फ्राइंग, जैसे कि खराब गंध की गंध;
- साबुन बुलबुले बनाओ;
- गुब्बारे भरें;
- चेहरे बनाने के लिए;
- नाक खोलने की कोशिश करो।
इन अभ्यासों के दौरान फिजियोथेरेपिस्ट मांसपेशियों के संकुचन के लिए उत्तेजना के रूप में लकवाग्रस्त क्षेत्र पर स्लाइड करने के लिए एक नैपकिन शीट में लिपटे बर्फ घन का उपयोग कर सकता है। व्यक्ति को अनुबंध करने में मदद करने के लिए, चिकित्सक चेहरे पर 2 या 3 उंगलियों को रखकर आंदोलन में मदद कर सकता है, जिसे तब हटा दिया जाता है ताकि व्यक्ति संकुचन को सही तरीके से बनाए रख सके।
बेल के पाल्सी के लिए उपलब्ध उपचार के अन्य रूप देखें।
वसूली कितनी देर लेती है
पूरी वसूली लगभग 3 से 4 महीने में होनी चाहिए, और जैसे ही शारीरिक चिकित्सा शुरू हो जाती है, कुछ प्रगति देखी जा सकती है। लगभग 15% लोग जिनके पास परिधीय चेहरे की पक्षाघात पूरी तरह से ठीक नहीं होती है, और उन्हें बोटॉक्स का उपयोग करने या सर्जरी के महीनों बाद में उपयोग करने की आवश्यकता हो सकती है।
क्योंकि व्यायाम मदद करते हैं
ये अभ्यास धीरे-धीरे चेहरे की मांसपेशियों को मजबूत करेंगे, और बेल की पाल्सी की खोज के 3 सप्ताह बाद शुरू किया जाना चाहिए, क्योंकि इससे पहले, यह बहुत संभावना है कि व्यक्ति चेहरे की मांसपेशियों के किसी प्रकार का संकुचन करने में सक्षम नहीं होगा।
इन अभ्यासों को घर पर किया जा सकता है, और चेहरे के पक्षाघात की वसूली में मदद मिलती है, लेकिन फिजियोथेरेपिस्ट अन्य अभ्यासों को इंगित कर सकता है जो अन्य जरूरतों के मुताबिक अधिक संकेतित हैं। प्रत्येक व्यक्ति द्वारा प्रस्तुत की जाने वाली आवश्यकता के मुताबिक, पुनरावृत्ति की संख्या चिकित्सक द्वारा भी संकेतित की जानी चाहिए, इसलिए उपचार हमेशा व्यक्तिगत होता है।
अन्य फिजियोथेरेपी तकनीकें
अभ्यास के अलावा आप मांसपेशियों की छूट करने या प्रभावित मांसपेशियों को फैलाने के लिए इंडेक्स उंगली (गाल के बाहर) और अंगूठे के अंदर (गाल के अंदर) जैसी मालिश जैसी अन्य उपचार रणनीतियों का भी उपयोग कर सकते हैं। । मालिश से पहले, प्रभावित क्षेत्र में लगभग 10 मिनट तक गर्म संपीड़न का उपयोग किया जा सकता है।
