पता है कि कौन सी बीमारियां बहुत अधिक तनाव के कारण होती हैं - सामान्य अभ्यास

शीर्ष 5 तनाव विकार



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जानें कि यह रजोनिवृत्ति हो सकती है या नहीं
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तनाव हार्मोनल प्रणाली में कई बदलावों का कारण बनता है जो एड्रेनालाईन और कोर्टिसोल जैसे हार्मोन के उत्पादन में वृद्धि का कारण बनता है, जो शरीर को उत्तेजित करने और चुनौतियों का सामना करने के लिए तैयार होने में महत्वपूर्ण हैं। हालांकि ये परिवर्तन समय की छोटी अवधि के लिए अच्छे हैं और रोजमर्रा की जिंदगी में उत्पन्न होने वाली कई समस्याओं का समाधान करने में मदद करते हैं, जब वे लगातार तनाव में होते हैं, जैसे कि गंभीर तनाव में, वे गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर सकते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि हार्मोनल परिवर्तन शरीर में अन्य संशोधनों का कारण बनता है जैसे मांसपेशी तनाव में वृद्धि, आंतों के वनस्पति में संश